こんにちは！
90歳を超えて元気なシニアの方ですが、
先日宅配便を受け取ろうとして
足首をひねってしまったそうです。
歩くのが痛い！
が、まずヨガをして気分を
落ち着かせると同時に
足は引きずると痛いが、
膝を上げてきちんとした姿勢で
歩くと痛みが和らぐことを知り、
お医者さんに行って処置をして
1日ごとに回復しているとのこと。
私はその方の対応と、
回復力に感心してしまいました。
日頃からゴルフ練習を中心に
定期的に運動をし、
自宅では毎日ヨガを決まった時間に
しているからこの程度のケガで
済んだのかも、とはご本人談。
回復力、いざというときの為にも
鍛えておきたいものです。
2/27日（土曜日）のレッスン担当は
石川恵、古川隆朗、両プロです。
レッスンのご予約は
お電話：044-411-4005まで
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お待ち申し上げております。
TEL: 044-411-4005
