会社員の方はどうしても土日に集中してスポーツをすることになりがちです。
そして月曜日には出勤なので、クタクタに疲れるわけにもいかず・・・。
平日お勤めの方にお話をうかがうと運動するときは
クエン酸系、アミノ酸系のサプリメントをとっていらっしゃるようです。
私も汗をたくさんかく運動中は粉末のクエン酸系サプリメントをミネラルウォーターに溶かした
黄色い色のドリンクを飲んでいます。
普段は薬やサプリメントをとらない私ですが、これを飲むと後であまり疲れない感じがします。
人それぞれ違うので、自分に合ったものが見つかるとよいですね。
あら、シロツメクサの真ん中に蝶々が……
アプローチ練習場の奥、多摩川のほとりにて
