お気に入り その３

最初に食べたのはヨーグルトでした。

明治の「アミノコラーゲンヨーグルト」。

夕食後に食べたのですが、

翌朝起きてみると

なんだか顔の皮膚の状態が

いいみたい。

ならばと、「アミノコラーゲン」

そのもの（粉末）を購入して

プレーンヨーグルトに混ぜ

蜂蜜を少し加えて

食べてみました。

翌朝、顔のシワが30％ぐらい

消えているような感じ。

いつも言う通り、

人によって合う合わないはあるし、

私は基本的に食べ物以外の

サプリメントには頼らないように

しているのですが、

これは現在、お気に入り。

別にシワがあっても

それはそれでカッコイイと思いますが

プルンと潤う感じが

ちょっと楽しいのです。

 

９月は２２日を除く

毎週、木曜日が「レディースデイ」です。

今週もどうぞ！

 

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お気に入り その２

え？ゴルフボールでなくて

テニスボール？

はい、テニスボールを

現在愛用中。

何に使うのかというと

スポーツ後のケアに、です。

私の場合、足の内側、もも裏が

筋肉痛になる場合が多い。

そこでこのテニスボールを

凝っているところに当てて、

ほぐしていきます。

また、これは専門家の方に聞いて

実践したほうが良いのですが、

太腿の裏側の「筋膜リリース」にも

使っています。

リリース用のローラー器具や

ボールがありますが、

私にはテニスボール程度の硬さが

ちょうどよいのです。

くれぐれもやりすぎないように

注意しながら、翌日ラクになるので

使用しております。

 

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石川遼選手、最終日

神奈川、東京地方は晴れております。

昨晩は蒸しましたし、

本日も家の中にいると

湿度を感じてしまいます。

ぜひアウトドアへ。

みなさん、スウィング中。

「フジサンケイクラシック」、

石川遼選手、只今３アンダー、

５位タイでプレー中です・・・。

 

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赤くなりました

緑色だったプチトマトが

赤くなってきました。

よく見ると別の種類のトマトが・・・。

こちらは縦に長い。

これはイタリアントマトの一種かな。

丸いのは生で、縦長のほうは火を通して

食べるとおいしいよ、と

友人が言っておりました。

 

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風格

ゆっくりと

羽を広げたり、閉じたり。

まるで深呼吸をしているよう。

その堂々たる態度には

風格すらただよう・・・。

暑い中でも落ち着いて、優雅に。

 

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