梅雨入りももうすぐですね。
雨の雫と戯れる蝶を描きました。
紫陽花と遊ぶ雨蛙（絵手紙）。
昨夜からの雨もあがり、折角なので予定を変えて美ヶ原高原を経由して
家路に向かうことにしました。霧が立ち込める中浅間温泉口からゆっくりゆっくり
上って行くにつれ、１５００Mあたりから段々と視界も広がり、雲海が見えてきました。
１９００Mに位置するパーキングに車を停め、そこから頂上目指し歩きました。
外は１０度前後、少し肌寒いものの、ウオーキングには快適。３０分で頂上の
王ケ頭（２０３４M）に到着です。
北アルプスから中央アルプスの大パノラマが広がっています。晴れ渡っては
いませんでしたが、幻想的で爽快でした。
中でもお気に入りです。
そしてやっとはるか彼方に槍ヶ岳が頭を少し見せてくれました。
家路に向かうことにしました。霧が立ち込める中浅間温泉口からゆっくりゆっくり
上って行くにつれ、１５００Mあたりから段々と視界も広がり、雲海が見えてきました。
１９００Mに位置するパーキングに車を停め、そこから頂上目指し歩きました。
外は１０度前後、少し肌寒いものの、ウオーキングには快適。３０分で頂上の
王ケ頭（２０３４M）に到着です。
北アルプスから中央アルプスの大パノラマが広がっています。晴れ渡っては
いませんでしたが、幻想的で爽快でした。
中でもお気に入りです。
そしてやっとはるか彼方に槍ヶ岳が頭を少し見せてくれました。
地方の一豪族に過ぎなかった真田家を軍略によって一躍その名を世間に知らしめたのは
幸村の祖父真田幸隆。真田氏の原点とも言われる真田氏本城（通称真田山城、松尾城）は
真田氏の館や天白城（幸村の叔父にあたる信綱が築城）を見下ろす山上にあり、又眼下に上州道や宿敵村上氏の砥石城（後に武田信玄の命を受け１５５１年幸隆が陥落）を見晴らせる要衝にありました。
（エリザベスより車で２－３分）
上田城築城前幸隆、信綱、昌幸らが生活した真田氏館跡（真田氏お屋敷）
（エリザベスより徒歩３分）
眞田歴史館を見学しました。
（写真撮影は一部を除いて禁止されておりました）
玄関には馬上の幸村がお出迎えです。
昌幸、信之、幸村の鎧兜、眞田１０勇士、真田太平記での忍びの道具、家康に人質差出を
断った昌幸の直筆書状等多くの興味ある資料が展示されています。
（エリザベスより徒歩２分）
家康を敵に回し真田の武勇を天下に知らしめた第１次、第２次の上田合戦の舞台となった
昌幸の居城、上田城。（現在の櫓は寛永年間の領主、仙石氏によるもの。）
大手門の巨大な真田石、城兵の出入りや兵糧を運び込んだ真田井戸。
最後に訪れたのは幸隆夫婦と昌幸のお墓がある曹洞宗のお寺、長谷寺（ちょうこくじ）。
幸村の供養塔がありました。
（お断り：その・１で紹介した上田の地鶏は’信州福見鶏’です。）
幸村の祖父真田幸隆。真田氏の原点とも言われる真田氏本城（通称真田山城、松尾城）は
真田氏の館や天白城（幸村の叔父にあたる信綱が築城）を見下ろす山上にあり、又眼下に上州道や宿敵村上氏の砥石城（後に武田信玄の命を受け１５５１年幸隆が陥落）を見晴らせる要衝にありました。
（エリザベスより車で２－３分）
上田城築城前幸隆、信綱、昌幸らが生活した真田氏館跡（真田氏お屋敷）
（エリザベスより徒歩３分）
眞田歴史館を見学しました。
（写真撮影は一部を除いて禁止されておりました）
玄関には馬上の幸村がお出迎えです。
昌幸、信之、幸村の鎧兜、眞田１０勇士、真田太平記での忍びの道具、家康に人質差出を
断った昌幸の直筆書状等多くの興味ある資料が展示されています。
（エリザベスより徒歩２分）
家康を敵に回し真田の武勇を天下に知らしめた第１次、第２次の上田合戦の舞台となった
昌幸の居城、上田城。（現在の櫓は寛永年間の領主、仙石氏によるもの。）
大手門の巨大な真田石、城兵の出入りや兵糧を運び込んだ真田井戸。
最後に訪れたのは幸隆夫婦と昌幸のお墓がある曹洞宗のお寺、長谷寺（ちょうこくじ）。
幸村の供養塔がありました。
（お断り：その・１で紹介した上田の地鶏は’信州福見鶏’です。）
初めて訪れる信州上田の３日間のプチ旅行。
１．真田町での素敵な出会い。
２．真田氏ゆかりの地をたずねて。
３．帰路に美ヶ原の頂上（王ケ頭）から北、中央アルプスを臨む。
３回に分けて投稿させていただきます。先ずは素敵な出会いから。
大阪の真田幸村ゆかりの地は今では人気スポット。私も以前に訪れましたが、
やっぱり幸村の生まれ育った上田市にぜひ行ってみたい、と思ったものの目と脚に
持病のあるピースをこれまでの様にペットホテルに預ける事は難しい。
ペットも泊まれるホテルを検索していたら、真田家が生まれた土地のど真ん中に
ペットと泊まれるペンション’Ｂ＆Ｂ Elizabeth'をみつけました。
２泊お世話になりましたが、ありのままの自然を活かされた素敵なお庭で動物を
こよなく愛されるオーナーご夫妻のお心配りに思い出多い旅となりました。
到着したらプードルのモッくんがお出迎え。（ほかにモッくんの兄弟２匹と
里親をされたコーギーや鵞鳥が数匹）。素敵なお庭もどうぞ。
ピースも広いお庭を我が物顔で道中の疲れを癒していました。
こちらをご覧ください。どんな建物を想像されますか。
これトレーラー・ハウスなんですよ。中はひろーい、ひろーい。びっくりです。
清潔に保たれた室内に２度びっくりです。
夜はオーナーのご案内で近くの源泉かけ流しの温泉で疲れを癒しました。
そしてオーナーお勧めの信州真田のの食も美味でした。
中でも蓼科高原豚のカツ、上田の信州地味鶏の網焼きは最高でした。
もちろん信州と言えば蕎麦。美味しくいただきました。（真田ソバと天ざる）
因みにオーナーは自称釣りきち、６月中頃からは鮎の塩焼きが期待できそうですよ。
又家族みんなで出かけたくなるお宿でした。
１．真田町での素敵な出会い。
２．真田氏ゆかりの地をたずねて。
３．帰路に美ヶ原の頂上（王ケ頭）から北、中央アルプスを臨む。
３回に分けて投稿させていただきます。先ずは素敵な出会いから。
大阪の真田幸村ゆかりの地は今では人気スポット。私も以前に訪れましたが、
やっぱり幸村の生まれ育った上田市にぜひ行ってみたい、と思ったものの目と脚に
持病のあるピースをこれまでの様にペットホテルに預ける事は難しい。
ペットも泊まれるホテルを検索していたら、真田家が生まれた土地のど真ん中に
ペットと泊まれるペンション’Ｂ＆Ｂ Elizabeth'をみつけました。
２泊お世話になりましたが、ありのままの自然を活かされた素敵なお庭で動物を
こよなく愛されるオーナーご夫妻のお心配りに思い出多い旅となりました。
到着したらプードルのモッくんがお出迎え。（ほかにモッくんの兄弟２匹と
里親をされたコーギーや鵞鳥が数匹）。素敵なお庭もどうぞ。
ピースも広いお庭を我が物顔で道中の疲れを癒していました。
こちらをご覧ください。どんな建物を想像されますか。
これトレーラー・ハウスなんですよ。中はひろーい、ひろーい。びっくりです。
清潔に保たれた室内に２度びっくりです。
夜はオーナーのご案内で近くの源泉かけ流しの温泉で疲れを癒しました。
そしてオーナーお勧めの信州真田のの食も美味でした。
中でも蓼科高原豚のカツ、上田の信州地味鶏の網焼きは最高でした。
もちろん信州と言えば蕎麦。美味しくいただきました。（真田ソバと天ざる）
因みにオーナーは自称釣りきち、６月中頃からは鮎の塩焼きが期待できそうですよ。
又家族みんなで出かけたくなるお宿でした。
春休みに神奈川から一人でやって来た高一の孫娘から朝食に小松菜のスムージーを作って欲しいと
せがまれた。どうも腸の調子がよくないらしく、友達から小松菜のスムージーを勧められてた様です。
さっそく２０年は使ってないオールドスタイルのミキサーを取り出して、小松菜、バナナ、ヨーグルト
蜂蜜、牛乳でミックスジュースを作ってみた。
これが何と思った以上に美味しく出来て、孫も大喜び。（因みに腸もすっきりしたと二重の喜び。）
それからは毎朝ジュース作りが日課になり、３カ月が経っています。
同じ作るなら簡単で美味しく健康に良いものをと思っていた時、随分前になんかの雑誌でフランスの
ルイ王朝の時代、ルイ１４世も癌予防に効果があるとして人参、りんごのジュースを毎日欠かさず飲んでいたらしく、
今もフランスでは多くの人がそれを愛飲していると紹介されていた記事を思い出した。
今ではそれを真似たジュース（スムージーが正しい？）が我が家の定番になっています。
今日の材料です。もちろん人参、リンゴは皮つきです。
（いつもの小松菜に代わって今日はピーマンです。他にほうれん草も使います）
それに牛乳をたっぷり入れて、蜂蜜を加えます。
出来たらこれをコップ２杯。飲んでからのピースと朝の散歩は快適です。
とっておきの話もあります。
家内も喜んで飲んでいますが、以来腸の調子も絶好調とか。おまけに行きつけの女性専用ジムのコンテストで、
体脂肪、筋肉量等改善率が総合１位になったと大はしゃぎ。（改善前はどうだったの？）
ジュース作りが思わぬポイント・アップになりました。
せがまれた。どうも腸の調子がよくないらしく、友達から小松菜のスムージーを勧められてた様です。
さっそく２０年は使ってないオールドスタイルのミキサーを取り出して、小松菜、バナナ、ヨーグルト
蜂蜜、牛乳でミックスジュースを作ってみた。
これが何と思った以上に美味しく出来て、孫も大喜び。（因みに腸もすっきりしたと二重の喜び。）
それからは毎朝ジュース作りが日課になり、３カ月が経っています。
同じ作るなら簡単で美味しく健康に良いものをと思っていた時、随分前になんかの雑誌でフランスの
ルイ王朝の時代、ルイ１４世も癌予防に効果があるとして人参、りんごのジュースを毎日欠かさず飲んでいたらしく、
今もフランスでは多くの人がそれを愛飲していると紹介されていた記事を思い出した。
今ではそれを真似たジュース（スムージーが正しい？）が我が家の定番になっています。
今日の材料です。もちろん人参、リンゴは皮つきです。
（いつもの小松菜に代わって今日はピーマンです。他にほうれん草も使います）
それに牛乳をたっぷり入れて、蜂蜜を加えます。
出来たらこれをコップ２杯。飲んでからのピースと朝の散歩は快適です。
とっておきの話もあります。
家内も喜んで飲んでいますが、以来腸の調子も絶好調とか。おまけに行きつけの女性専用ジムのコンテストで、
体脂肪、筋肉量等改善率が総合１位になったと大はしゃぎ。（改善前はどうだったの？）
ジュース作りが思わぬポイント・アップになりました。