今日は桜井さんの誕生日

桜井さんお誕生日おめでとうございます。

いつも素敵な音楽をありがとうございます。

これからもいっぱいいい曲を生み出してください。

桜井さん38歳になったんですねー

それにしてはかなり若いなー

自分の親が38歳のときと比べるとぜんぜん若さが違う

まあ比べるのがおかしいけど。

まあとにかくおめでたい。



今日は運動不足ということでジムに行ってきました

1日体験みたいなやつ

いくまでにかなり迷いました

団地みたいなところに目立たなくたってるものですから。

まあ何とかつきまして受付を済ませ

インストラクターの方に施設の説明を受けました

そして血圧とかはかって

次に体脂肪とか筋肉量とか測りました

かなり詳しく出る装置みたいで1分くらいかかりました。

体脂肪10ちょい

思ったより少なかった

筋肉量も少なかった

もとアスリートが情けない

というわけでマッチョを目指します。

今日はよくあるトレーニング器具（ベンチプレス？とか）

で金取れして

バイクこいでランニングして終了

汗がめっちゃでた

心拍数が170まで上がった

カロリー300キロカロリーくらい消費した

気持ちい汗かきました

やっぱり運動はいいなーー

ジムを出て帰りに本屋へ


音楽コーナー見てたら別冊角川に桜井和寿と言う文字が

どうやらコブクロの特集で対談したらしい

速攻買いました。

今から読みます

ではでは。