ジムで運動 体脂肪率はなかなか減らない

こんにちは。

ジムで運動してきました。

筋トレやら少しジョギングしたりバイクこいだり。

しかし、なかなか体脂肪率へらないですね。

20代の時は 体脂肪率10%普通に切ってましたが、30過ぎるとなかなか難しいですね。

アミノ酸摂取しつつ運動に励みます。

TOEICまで残り1週間

こんばんは。

今日はミスチルライブ横浜公演の日ですね。

今頃は終わっているころでしょうか。

今日の桜井さんの声の調子はどうだったんでしょうね。

よこはまーーー。

とか何度を言ってたんだろうなきっと。


さて、TOEICまで１週間

あっという間ですね。

毎回なんだかんだで準備不足で迎えます。

社会人で忙しいと隙間時間を利用するしかないですね。

今回は文法、語彙を鍛えてPart5.6満点目指します。

そして９００点獲得なるか。

あと１週間のがんばり次第ですね。

とりあえず仕事も忙しいですが今日明日がんばります。

ジムで体も鍛えないと。