体重５３キロから５２キロ

１２月中には５２キロになりたいね、と思っていましたが、現在５３キロから５２キロ台をウロウロ。

体脂肪も30は超えなくなった！！

１０月の頃と比べるとだいぶいい感じ＼(^o^)／

わーー、最初の頃は体脂肪、３１パーセントあったんだねw

この日から今日まで、

カーブスは大体週4日、

ナスは5日。

結構頑張ってる〰！！

加えて散歩も行ってるしね！

加えて最近はプロティンを摂取しています＼(^o^)／

宅ヨガは(⌒-⌒; )結構サボってるけどw

年末はカーブスもナスもお休みになるので、宅ヨガ頑張りたい〰。