太陽礼拝ちょっと進化

HIKARU先生の「はじめてのヨガ4週間プログラム」をやってみました＼(^o^)／

太陽礼拝、前は全然出来なかったのが、だいぶ出来るようになりました！

おめでとう〰！

凄いね！！

私、腕の力が弱いので、板のポーズでもたつきます。

いつも板のポーズから、八点、コブラに行く所でついていけなくなっていましたが、出来ました！

ちょっとは腕力ついてきたかな？

と、宅ヨガは地味に効果が見えてくるのが嬉しいですね！

HIKARU先生の

こちらのヨガもまだまだマスター出来てませんが、たまには違うのも楽しみたい。

宅ヨガは自由なのも良いですね！

とても良いDVDをとてもお安く手に入れる事の出来る今に感謝！

ありがとう〰！