アレルギー性鼻炎にはランボーⅢ怒りのアフガンで対抗

さて本日は　BlueMonday　あんまりブルーでもないが　この処眠りが浅く
昨夜もよくわからないィ夢を見て　目覚めてしまい　ソコから眠りが浅かった

ジージョの登園に帯同　お顔がカサカサになってて　顎が少しカブれている
オンナノコだから保湿には　人一倍氣を遣っているが　乾燥肌のようだ
保湿クリィムを　ベタ塗りしてやるが　体温が高いし服で擦れたりで　すぐとれる

目覚めが悪いと　Engineがかかりにくく　朝のRunningが　超絶キツイ事が多い
今朝も　走り始めは良かったが　なかなかEngineが回転せず　後半しんどかった

登園　本日は保育担当ではないので　事務仕事と外回りに　忙殺された

年中年長クラスは　新年度のクラス編成が出来たので　それをもとに
新年度の　アレとかソレとかを　Excelを使って　のんのんずいずい

他には　新入園児の保護者に連絡して　書類内容についての確認など
特に新入園児保護者は　新生活に不安も多いだろうから　いつも以上に入念に

全然仕事が終わらなくて　いつも以上にザンギョした　走って帰宅　
帰宅RUNは　結構脚が回るし　カラダも軽く感じられる　精神的なもの???

まぁィ夕方18時以降は　体温が最も高い時間帯にトツニューだし　一日働いて
カラダもほぐれてるしで　良いMoveが繰り出しやすいのは　言うまでもない

帰宅　家族がアレルギー性鼻炎というか花粉症と言うかで　ぐしゃぐしゃに…
ありゃまぁ　大変だことよ　ボク???　ボクはそういうの　卒業しました

まぁ　炎症なんですよね　万病のもとは　炎症じゃないですか
では　どうしたら　炎症しないカラダが手に入るのか　簡単　食べなきゃイイ

まぁこれはちょと　ランボーⅢ怒りのアフガン(乱暴な表現ですね)だったわね　

食べる＝補給＝回復　なんだけど　食べる＝活性酸素を生み出す＝錆びる
と言う事でもある　だから　食べ物とうまく付き合ってほしい　

中年にもなると　教科書通りの食料など　全くもってフヨーなのである
ハッキリ言って　食べすぎ　特に　朝食は　食べちゃいけない

何故ならこれから活動でEnergy使うのに　消化にEnergy回してどうするニョ

ィ夕食一食に集中し　食べたい物を適量食べて　キンチョーサッサとネル
これこそが　只でさえ活動量の少ない現代人に必要なLifestyleなんだよと

『朝食をしっかり食べましょう』と　子どもの頃から刷り込まれると　これを
払しょくするのが　なかなか難しいが　いつまでも子どもじゃないからね

35ねん患った花粉症を　見事に卒業(ダスティン・ホフマン風に)した男が
目の前にイルのに　うちの家族ときたら　いまだに小麦製品を食っている

タベルナとは言わない　量を知りましょう　足るを知りましょう
人さまの意識を　根底から覆すのは　なかなか難しいものでございやす

本日の練習：RUN　ROAD　12㎞
本日のうた：CKB　『カフェレーサー』