ちょっとちょっといいのか”そのひとくち”

雨　ゆっくり起床
掃除　朝食　いらない服など片づけたり
13：00　雨あがる　TRAILへ
昨夜からの風で　朱色の世界は　葉が落ちて
赤と黄のカーペットに　緑色　ちらほら　輝きも終わりに近づく
本日はマフェトン　U145keep　修法まで止まらず歩かず
さすがに悪天候後のTRAIL　貸切ですな　すがすがしく
さくさく走って　下山　プシュ　eggsandwich食してタンパクチャージ
bookstore　足を踏み入れるとそこはパラレルワールド　ついつい長居

ちくま文庫　茂木健一郎　著　『意識とは何か～私を生成する脳』
集英社　ボブ・グリーン　著　『アメリカン・ヒーロー』
集英社　ブライアン・ワンシング　著　『そのひとクチがブタのもと』

ちょっと　面白そうな本　　『そのひとクチが…』　
購入　CoffeeShopで　ちら見　　なぬなぬ　…
間食　について科学的に考察されている
我々が口にする食物は　主に環境によって決まるのだそう
食べ過ぎるのは　”空腹”　だからではなく　
周囲の人　パッケージ　名前や番号　ラベル　照明　形　香り　容器　
などなど　が原因なんだそう　　ぎょぎょ
平均的な一般人は　食べ物に関して200以上もの決断をしているのだそう
朝食を食べるか　抜くか
コーンフレークにするか　ベーグルにするか
残すか　全部食べるか
デスクの引き出しの中　飴　賞味期限間近のスナック
見つけては　食べ物の決断　をしているのだそうだ
200の決断について考察することで　食をひも解くことで
少し量を減らしたり　健康に良いものを食べることができる
食を楽しみ　ヘルシーなものを適量　食べれるに違いない
ついつい食べ過ぎる口卑しいmatsunoridaの為の本か　と　
あやうくシナモンロールに手が出るところだったぜ　ふぅ
本日の練習　
RUN：TRAIL　舗装　20km