娘 生まれて初めてBowlingを樂しむ

さて本日は　ピリッと冷え込んだ朝　娘のガッコに帯同
無事に送り届けて　Trailへ…　の前に　ィ幼稚園に立ち寄って　ジム作業
お礼状などをサクサクッとこしらえて　Trailへ

落葉の上を　カサカサと音を立てて進む　早朝なので　まだHikerさんは少ない
本日のShoesは　NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL　

山上の池へ　モチロンまだ凍ってはいないが　冷たく乾いた風が吹き抜ける


走って下界へ　娘のお迎え　帰宅して　疲れていたので　うたた寝
ィ夕方　娘の保育園時代からの　BpyFriend家族と　忘年会

ボクのRequestが聞き入れられたのか　しゃぶしゃぶになった　わおわお!!!

ウマウマウーの後は　腹ごなしに　BowlingGame　何十年ぶりでしょう???
学生時代よくやりましたが　昔みたいに　全然Strikeがとれない　ふんむぅ…


久しぶりのBowling　面白かったです　よく遊びました
帰宅して　早々に　左のケツ筋が張ってきているのがわかりました…

今は子ども用のこんな補助具があるんだなぁ　滑り台みたいにボールを転がすの是

本日の練習：RUN　TRAIL　15㎞
本日のうた：Brandy ft. MC Lyte, Yo-Yo & Queen Latifah　『I Wanna Be Down』
さてこんな日は　OldSchoolなBrandyのズンドコ節で　アイワナビーダウン