さて 今朝は マイナスの気温… びりびりに凍てついた ミナトマチKOBEです
寒の戻りで あまりの寒さに DownJKTを 引っ張り出して来て 急いで デイケアワークへ
モリモリの 月曜日さんたち 全ての利用者に お声をかけて Sessionを RedHotに!!!
本日は レク担当だったんだケド ボランティアさんたちが 来苑して下さいました
本日のボランティアさんは TEAM"銭太鼓" ゼニダイコ??? なんですかそれ???
ゼニダイコってのは こちらをクリックしていただくとして…
んまぁ 島根東部に古くから伝わる 郷土芸能 ですな☆ 竹(パイプ)の中に 5円玉が 入ってて
そいつで 舞を舞う事で 中の5円から 音が出て にぎやかに RedHotに 安来節に 華を添えたりするんだそう
島根県 ナツカシイねぇ 会社員の時 初めて お客さんを 上司から分けてもらって
生まれて初めて 念ガンの 出張 というのに行った 想い出の街
旅行で家族と訪れるのとは また違った趣と質感で そっけなかったお客さんが すごく歓待してくれたのを 思い出す
そんな想い出を じゅるっと脳内から出しながら ゼニダイコPLAYを ENJOY☆
さすが 熟練の皆皆さま 一糸乱れぬDANCINGで 止め 払い 掛け声 すべて ビシーっと!!! キモチイイ!!!
っと 利用者にもゼニダイコが配られ 職員たちは前へ ボランティアさんたちが てとり足とり教えてくれました
くるくると まわしてみると タイコ自体は 重くないのですが ずっと まわしてると 二の腕が…
これはキキ升!!! どんだけ二の腕が ィ弱いのかが 露呈されてしまひまひた…
初めてのボランティアさん団体でしたが 利用者も 拍手喝さいで すごく 喜んでくれました
オモシロかったです!!! そして 良い筋トレになりました!!! 銭太鼓保存会の皆皆さま ありがとうございました!!!
どっさり帰宅 今夜のィ夕食は SALOMON じゃね SalmonとBroccoliのPASTA
ベイクしたPOTATOやPUMPKINの 温野菜SALAD そして 胸肉を タンドリchickenに☆
PASTAは Salmonの塩気とアンチョビを活かして Lightなカンジで しアゲて☆
鮭を食べると どうしても ゴハンが食べたくなるので 鮭は PASTAの方向で 血糖値を アゲ杉ずに ね☆
全てのお皿に しアゲに DEAN&DELUCAの EX-V-OILで 若々しい風味で 元気を貰え升
ってか ドレも 炭水化物醤!!! そう 明日は 淡路島ソロRIDE!!! ゆえに カーボローディング
今季最後のカンパかも でもTrainingではなく トモダチに 逢いに行くのだ
SouthCoastは 省略 一路 南淡路を メザシ升☆ 寒そう… でも やるんだよ
本日の練習：通勤RIDE 5km
本日の環境映像：『Salomon Team Hardrock-100miles』 エエなぁ HARDROCK…
