おはようございます 今朝のサッポロは 晴れのち小雨
さすがに昨日も寝不足のため 本日は7：30起床
いつものように 朝食前のRunningでRoadWorkでっす
豊平川にかかる幌平橋 そのたもとに おおきなキモチのよい 中島公園があり升
外周のコースレイアウトで 2kmほどでしょうか
朝から 散歩やRunnerも多く 緑豊かな公園 針葉樹が多いので 張りつめたおおらかさがありますねぇ
旅には必ず RunningShoesを 持参し升
大きな街には 必ずと言っていいほど 大きな公園があるし 小さな街だと 街の中を走れ升
朝食前に いつもとは違う空気の中 を いつもとは違う緊張感 で 走りだす
空気の粒が はじけながら だんだんと 覚醒してゆき カラダの中に入ってくる
遠い空の下でも いつものジブンが 始まるのだ
アコモデーションに戻って ご自慢の朝食を摂りました
タンパク質とビタミン 繊維質をたっぷり
本日は 支笏湖～千歳です
本日の練習：RUN ROAD 10km
