XTERRA-淡路島合宿　Day-1

さて　本日は　デイケア　昨夜は　ぐっすり　
ィ妬けてたので　どっさり寝て　今朝は　スカッと　起床!!!

本日は　裏方系でしたが　携わる利用者全てに　今出せる最高のジブンを持って　挑みました　応えました
職員の中には　ジブンPACEで　ずんずん　進めてくのも　いるケド
ジブンには　ィやっぱ　出来ない　全ての行動には　理由がある　それが　全てだ
強要や御仕着せではない　"SESSIONS"　そこに　垣根があっては　溶け合う事は　出来ない
　

帰宅　いろんな応援団から　いろんなメールやらチャトやら　てんこもりもり　嬉しいねぇ☆
その一つ一つに　テキパキ　ご返信しながら　ゴハンつくりながら　宿題もしながら

そう　先日　メイクした計画書　ちょと　ダメ出し　くらっちゃいましたん
っといっても　表現だけで　大幅な変更ではないので　コチラは　ぱぱっと　対応☆
明日　無事に　スルーできれば　イイなぁ

さて　週末に　行いました　XTERRAに向けた　淡路島合宿
かー　なー　りー　暑かったケド　元気Chargeで　3種目　頑張ってきました

垂水から　橋を渡れば　淡路島　
　
っということで　福良で　ぱぱっと補給して　ィ夕日の美しい　丸山まで　クルマで　びゅびゅんと
今回は　メリメリアコモデーションの南海荘さんではなく　TrainingCampなので　キャンプっ

ココで　ウマいタイミングで　魚彩館にこられた　じゅんべーさん　と　再会できました
暑かったので　まずはSWIM　ってことで　丸山海水浴場にて　WETSUITSを　着って　SWIM

な　なんか　チクチクする　クラゲ　いないんだけどなぁ
っと　『マレーシア　こんなんどころじゃない是！』　っと　鉄母　

ウミムシ　っていうのかな？　そういう微生物が　付着すると　チクっと　きちゃうの是！
あたくしは　フルウェットだったので　あんまり　カンジなかったケド　はは…

そうそう　じゅんべーさんの奥様とお嬢changとも　BEACHで　偶然の再会
これまた　毎度　毎度　ココ是！　ってトコで　ばったり　逢うんだよなぁ　

一通り　泳いで　シャワーで　潮を流して　BikeRide　めっちゃ　暑いわぁ…
福良までの山岳を　Pointごとに　LAP取りながら　てくてく　MTB　重いわぁ…

3.5kホドのSTEEPを　反復作業したかったケド　福良まで15k以上あって　それだけで　ごっつぁんdeath★

そのあと　夕暮れ迫る西海岸を　ダウンで　JOG
さすが　サンセットライン是！　ィ夕日が　めちゃくちゃキレイ!!!

ィ夕食を　摂って　まったりぐったりしていると　夜更けに　お仕事を　切り上げられた　じゅんべーさんが
おいしそうな　サシイレを持って　遊びに来て下さいました　嬉しい訪問者是!!!

サシイレは　元気Liquid　またの名を　般若湯　しゅわわWine
再会を祝して　カムパイしながら　いろんなお話を…　一方的に聞いていただいたような…

自宅から　野菜のカポナタを　仕込んで逝ったのだケド　なにぶん　いつもの　ぱぱっとメイク
めちゃーくちゃーシムパイでしたが　バゲットとともに　軽快に　口に運ぶ　じゅんべーさん　空腹でしたもんねっ

ごぶごぶ　飲める　軽い口当たり　と　爽やかさ　オイシイWine　ゴチソウサマでした!!!

鉄母　は　愛弟子とのSessionで　終始　お互い　イキイキしていたような　気がしました
こんなカンジで　暑さとMTBということもあり　距離は稼げませんでした　蛾
日付が変わる頃　1日目は　無事に　幕を閉じてゆきました
島風　そよ吹く　展望公園は　とても　やさしい空間でした　　

常に　気遣いあう　師弟　イイ!!!