湖畔のRoadworkで いがぐりを発見☆ ちくちくした質感が たまりません
さて 本日は6：00起床
昨夜は 1月1日からの 取り組んできたことについて 今一度Diaryを読み返しました
いろんな暮らしの中で 感じる事が多かったけど Athleteとしては 全日本に 絞ってこれたと思うし
キモチを 全日本にフォーカス出来たので 行動もおのずと 良い方向に動けた と思い升
それにしても 普通は どこのコースを何分で何本 とか どんなGEARを使ってる とか
心拍がどんだけとか そんな内容をUpDateしたりするもんだけど そんな話題も あんまりなく…
読み返してみると その瞬間感じたキモチ全開 な 内容でしたネぇ あいやいやいやい…
このBLOGを フォローして下さってる方々は CyclingGearとかRunningGearとか 汗とか山とか
そんな世界とは違う世界の方 蛾 ほとんどか と
んだから キモチの部分をメインに その時何をどう感じたか を 書いてきたつもり
キモチの部分って 100%主観なので そりゃ 『何書いてるかワカランっ』って言われても仕方ないネ…
あいやいやいやい… んま 言霊の断片でも 感じてもらえたら それで イイねっ！
本日は LSDを20m ～ ミドルで40mほどUp&Down ～ LT/MAX/LT/MAX… っと インターバル
後半は マジRACEPACEで 熱波の中では かなりきついTrainingでしたが 集中しました
呼吸もつらくなる上に 溶けだしたアスファルト 蛾 TIREや脚についてましたねぇ
箕のママの店へPitIn ほっと一息つける是
ママ1號2號3號 から 激励いただく
『あらぁ 緊張してるやなんて そんな言葉聞いたら普通のヒトなんやなって 思うわぁ』
って あたくし ホント 普通のヒトですから はは…
『ってか これどぅ？』 っと 本日からお店では 肉まん 蛾 DROP ちょと 早くネ?!
んでも 結構売れてるようで Recommendedされるがママに いただく
お腹の持ちも良さそうだし 中の愚 蛾 シャキシャキでおいしかったdeathね
ビタミンとタンパクもChargeできましたん☆ 肉まん食べるなら"711"是★ あ"551"もイイねっ★
復路は LSD～ミドル～LTでクライミング～MAXで逝けるトコまで 窒息寸前で 全開でした
そして 本日のRoadbikeTrainingが 全日本のための 最終RoadbikeTrainingでした
無事にケガなく終えられたのは 念を送って下さる皆皆さまのおかげです☆ ありがとうございました☆
目標に向けてのTraining 長い期間だったケド あっという間にすぎさった気も ね
誰もお尻を叩いてくれない エイジグル―パー としては メンタルコンディション 蛾 とっても大事
長いTraining期間 長いTraining時間 ジブンの行動の全てを 左右し升から
苦しい時間 多くの時間を 費やさなければならない Training
今期は いつも以上に スキとかキライではなく 責務として ジブンに課す事が出来ました
あたくしの場合 タイムや距離も大事だケド キモチの部分で 納得して出来た事も多かった かな
Diaryを読み返してみると いろんなキモチ コトバ 匂い 音 そして 質感 蛾 湧きだし升
このあと一週間は リカバリーの時間 成長する時間 Weightは 54Keepで
正直 今は これまでのTrainingが 正しかったのかどうか ジブンでも わからない部分が多い
でも "んもぅダメ" な時に グッとLiftUpしてくれるような積み重ね は できたと思う
かけがえのない 積み重ねを RACEで 出し切りたいと思います
追記：BOOKMARKに "キー坊"さんのBLOG『歌喜の徒然なる戯言』を UpDateしました
キー坊は 脳内からあふれ出る電波に 苦悩しながら 文章を書いてる 作家です
まさか ジブンのイトコと BLOGで繋がるとは思ってなかったケド
こないだひょっこり来た時 ちょと刺激したら ビビっと 感じてくれたのか 本日開設となりやした
どうぞ ィよろしくおねがいいたしやす☆☆☆☆☆
本日の練習：BIKE ROAD 90km
本日のうた：corinne bailey rae 『breathless』
