さて 台風一過 スカッとClearSkyが どこまでも 続いて 淡路島から 四国の方まで 見渡せる
吹き荒れた風 蛾 いろんなものを 吹き飛ばして 空気の粒が はじける 朝だ是
湿気も吹っ飛び 空気もDry そして 気温も低めの 21怒☆
こんな日は 清楚なクセしてジャジャ馬な TCRジャイ子で Roadworkへ 西へ向かって てくてくです
垂水から 北上してくと あたりは 田んぼや草原のひろがる 丘陵地帯へ
アウターでも ノボれる スプリントヒル 蛾 つづく のどかのどかな世界
んでも 高い山や建物がないので 台風一過の本日は かなり 狂風 蛾 吹き荒れてました
ボリュゥミィな BikeのHead部分 蛾 突風をウケ 左右に めちゃくちゃフラれました
モチロン 数センチ向こうには ドデカイ ダンプも びゅびゅんと イノチガケシリーズDeath★
いつも引きズリ回されてる XterraAthleteの プラいどさん 改め プラいのっちさん
彼が いつもRecommendしてる マンジュウ屋さん 蛾 淡河(OGO)に あるのだ
プラいのっちさん曰く：『"道の駅淡河"の交差点を 右に曲がったら あるデ』
道ゆくBUSのドテッ腹にも マンジュウ広告が… そんな Sweetでメロウな 和菓子屋 あったかなぁ…
っということで 本日は ソコを目がけて 三津田から ギャク周りで 淡河へ
脳内からは あんこが こぼれ落ちそうになりながら LSDで てくてく
淡河へ あっ あった!!! 交差点に すでに看板がでているではないか 『豊助饅頭』と!!!
お店の名前は 豊助 ではなく "満月堂"さん っていうんだ
お店は しずかなたたずまいの 立派な 庄屋さんの家風 でも 自動ドア是
ドアが するすると開くと 中から 満面の笑顔のママたちが 揃ってお出迎え
『あの～ 蒸したお饅頭が あるって 聞いてきたんですケドぉ…』 『あぁ ハイハイ』
初代の名を冠した "豊助饅頭" 明治15年の創業以来 変わらぬ味を伝える 淡河の名物らしく ふくよか
京風の 淡白な風味の こしあんを 薄皮で包んだ蒸しまんじゅうで LocalたちのDailyRecommended是！
店頭ママ 蛾 『アツいので良かったら オチャ あるから 飲んでって』 っと
見ると スバラシイ 和風なLiving 蛾っ アツいほうじチャ で 豊助を ぱくぱく
こんな ふくよかな和菓子屋さん 蛾 有馬と神戸を結ぶ山間の 峠の麓にあったなんて 意外☆
これまでにない しっとりとした質感 最高!!! 美味しかったですゴチソウサマでした☆
さて 豊助で 軽く補給も済ませ とりつくのは 本日のメーンエヴェント "岩谷峠"
それも 本日は オモテ からではなく ウラから是
ウラ岩谷 聞いていた通り 序盤から 愚愚っと Steepy
そして 少し緩和して もぅ終わりか？っと思った頃に ノボリ返し
4kmホド を 15mホド で しっとり 振り返ると 西の方が はるかに見渡せました
ってか 思ってたより 楽だなぁ 1k長いとはいえ オモテの方が あたくしは キライだなぁ
ウラとオモテ 同じ峠でも 少し違う表情 まったく ィ世の中には 色んな事があるんだにゃぁ
でも 豊助もいることだし オタノシミRouteが出来た この夏は このSpeedCourseかなん
箕のママの店へ 何かのキャンペーンをヤッテる模様 『いつも来てるから 引け』 っと
『こんなくじ引き 当たったことないよぅ』っと 引いたら ポカリ 当たった☆
『ゆっくり休憩していきな』っと ありがとござますゴチソウサマでした☆
こないだ教えてもらった道で 明石へヌケ インターバルで 乳酸祭 自宅へ
トランジションして Running10k 前半なんとか 5m/1kをKeepしたものの…
後半戦の中盤以降 かんなり 撃沈して 10kを55mでした どっさり…
本日の練習：BIKE ROAD 93km RUN ROAD 10km
本日のうた：Rick Ross 『Speedin'』 ft. R. Kelly
