さて 本日は スカッと まではゆかない 蛾 台風の去った後で かなりDryなカンジ
こんな良いコンディションの日は 休日の妻を Trainingに 引きずってゆくことにする
明日から6月 気のィユルミ も 身のタルミ も 今日まで 真剣勝負の中の真剣勝負 蛾 始まり升
6月のRACEは めちゃくちゃ久しブリ の RoadRace 『みかた残酷マラソン』 蛾 12日に
何が残酷って 24kのコースプロフィールの中に かなり残酷な坂 蛾 あるってもの
走ったことないので ワカンナイケド 結構残酷なCaseには 慣れてるので 楽しんで 苦しみたい
んま うちの妻は Nurseダカラ 過酷な状況には めっぽう強いし 毎年新城の11kを走ってる
とはいえ イキナリ 倍以上の距離の 24kFeat.残酷 を 走るのは むむむ
なので 今日は あたくしの大好きな楽し苦しい ドライヴウェイコースに ご案内☆
下山手から 帰宅へヌケる "布引ドライヴウェイ" ミナトマチKOBEらしい湾景を楽しめる ハズ だケド…
実際は 海の方向を振り返るのも イヤになるくらい かんなりSteepyな 残酷コース是★
てくてく TrailHeadへ okidokiの前をカスめると あれれ ニコニコokiさん
こないだの ルイガノカップのお話で 少し立ち話
『カナコさん が "逢った瞬間に 親子だってわかった！" って言ってましたよ』
どうやら 鉄母のMTB師匠である 小林可奈子さん は あたくしと鉄母 蛾 似ている と
似ているのだろうか 親子だから似ているんだろうケド 自分ではそうは思わないんだケド な
性格 泳ぎ方(特に手の動き) そして 特に 習性 は 似ているかも 知れません ね…
下山手 から トンネル越えて SteepRoadへ ココからは ずっと ノボリdeath
汗が噴き出してくる中 大竜寺をメザシて てくてく
ノボリでは Flatとは別次元の G-Force 蛾 ぐいぐいっと カラダを後ろに引き寄せようとし升
Flatとは違うコアを フル稼働して 坂ってのはこんなもんだ ってのを カラダに 覚えてイタダキ升
市まで走って 少し休憩 岩の上に腰かけたら ちいちゃなホタル 蛾 むいむい歩いていました
もぅ ホタルの季節なんですね 台風が杉て 沢の水カサもどんと増えて BigWaterになってました
下山 むしょうに らーめん を 食べたくなったが らーめんは いかん らーめんは
っということで グッとガマンして Beerを 2杯ホド ゴクゴク飲んで 帰宅 今もって食べたい らーめん…
こういうときは 早くネルに限る 早く寝て 早く起きたら 空気の粒がハジケル朝だ是
んでも 明日は 雨の予報… ハジケルのは 朝の空気ではなく びちょヌレの あたくしの方是
さて 5月も終わり 今月の家計簿death
RUN：187k BIKE：1153k おいおい SWIMは どした？ SWIMは おいっ！
ってことで 全日本まで あと3カ月 残酷なマラソンまで あと11日
伊予伊予 試練の中の試練 蛾 始まり升
かっとばしてゆきたいとおもいます 叱咤激励 よろしくおねがいします
本日のことば：『輝けるうちに 輝きを目指せ』 キリスト
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 17km
本日のうた：Sean Kingston 『Letting Go (Dutty Love)』 Ft. Nicki Minaj
"ぽっちゃり王子" の別名でも 売り出して フロア・ヒットで人気の 若手Singer Sean Kingston
マイアミで ジェット・スキーを 楽しんでいる最中に 事故に遭い 入院
ったく 後ろに 女子を 乗せてるんだから 安全に かっとばしてほしい ね
