さて　本日はoffです　ゆっくり起床　ゆっくり　みんなでアサゴハン 起きたら　いれたてのCof...

葉山マリーナには LOCAL-TUNEが！ 終日メロウなナンバーを流してくれて升 78.9イイねっ！

さて　本日は　7：30起床　腰の具合はあいかわらず　death ストレッチを入念におこなって　ジ...

SINCE 1964！！！ RUNNING終了 さて三浦半島の先まで逝き升

おはようございます さて 今朝の森戸海岸です 今朝も腰は相変わらずでした 蛾 ストレッチし...

　　 ふう...　馴れないmacを駆使して　なんとか　1～3dayzのphotoを　updateしました☆ ...

さて 今朝は腰が重く ゆっくり起床… RUNはパスして BIKEで小田原までやってきました 腰に重...

　　 さて本日は　濃厚な一日でした 06:00　起床　朝はぐぐっと冷え込んで　ね　 06:30　夫...

おはようございます さて ぱぱっと朝食摂って RUNNINGへ 今朝はあったかいですね 腰は相変...