ストレッチを入念におこなって ジョジョに ね
今朝の921家は カオリさんのお仕事が お休みなので Morningへ
葉山の ”ブレ*ドール” っていうBakeryCafeへ 連れて行って頂きました
早朝だというのに すごくたくさんの方が ワシワシとパンに取り付いて升
見とれているあたくしに 『これでも少ない方でね いつも並ぶのよ』っとカオリさん
SoupかSaladをChoiceして 目の前にパンが運ばれてくるのを待ち升
出てくるパンは どれも焼きたてで とってもメリメリのパリパリ☆
早くも 発病してしまい お話をしながらも パンに集中です
んもう ね クロワッサンなんか 今まで食べた中で 3本の指状態ですよっ
んま 一番は モチロンparisだけど なかなかいけないから ね paris
葉山なら なんとか びゅんと 来れ升から んもう それくらい☆
途中で ほかほかの焼きたてのApplePie蛾っ！ これは 後のお楽しみで ね
全種類制覇は 夢と消えてしまいましたが これはまた 次回の宿題ってことで
さて クルマで帰宅 ぱぱっと用意して お腹をすかせに Runningへ
この調子では バンゴハンまで 何も食べれそうにない模様...
目指すは 葉山御用邸 学者でもあった天皇陛下の 海の研究場所ですね
裏は 森戸の海岸 芝生の上に座って 水平線を眺めると 潮風がビュンと
沖の方では アウトリガーカヌー や ウィンドサーフィン 浜ではWalkに釣り
いろんなactivityを 各々のstyleで 楽しんでる 葉山の週末です
seasideに沿って HayamaMarinaの前を通って げんべい も かすめて 帰宅
marinaでshoppingしたので 遅い帰宅になってしまいました
さて ぱぱっとトランジションして BikeRideへ
イやっぱ 三崎方面ですね
葉山から すこし走ると もうそこは イYokoska っといっても 海辺の町だね
seasideのワインディングロードを 南へ南へ マグロで有名な 三崎までやってきた
そして 本日は 剣崎へ 三崎のまださきっちょの 海に面したSeasideLine
ぐるっと ここまでくると cyclistしかいないの ね
ここで イやっと おなかが こなれてきました ふんむう...
ここで オヒルゴハン に EnergyGel"GU" を 投入！
そのまま 東京湾側の 三浦海岸をかすめて 帰り支度でございやす
秋谷あたりまで 還ってきたら あたりはちょうど sunset-time
みなさん beachで無言のまま 過ぎ行く今日の日を 最後の最高の輝きを ね
さて 葉山のお家まで あとすこし
ここからです ね イ夕方から 始まるの是 リベンジだ是sunset-cruisin'
考えるな 感じろ 今 そして つきぬけるの
っというカンジで 最終Rideも 無事に終える事が出来ました
この３日間で 目下の課題も見えて来たし 来期に向けてのSwitchも ね
どっさり帰宅 熱めのshowerで 全部とかして ゆられて ゆだねて
さて 今夜は カオリパパ と 先生の父兄の”先生” と Sweety-Atz も交えて
みんなで sukiyakiを かこみました いやあ 大勢で食べる食事って 美味しいねっ！
おかげさまで 無事に HardDayzが 終わりに近づいて升
快く stayさせてくれた クニとカオリさん そして 逗子 に 感謝ですね
明日の最終日は off みんなお休みなんで RedHotSessionで しめくくりたいですね
本日の練習：RUN ROAD 10km BIKE ROAD 75km
本日のうた：CKB 『タオル ～ 音楽力』
