休暇最終日と。。

こんにちわ～

 

今日からお仕事の方が多いのでしょうか。

あたしも今日から本格始動です。

朝から仕事して～～　お昼帰ってきてまた夕方から夜まで。。。。夜は寒いな～～～

 

 

４日は仕事の段取りで午前中は動いてましたけど　

５日はまるまるオヤスミ

ウォーキングに行ってきました

いつものぶらぶらしたお散歩ウォークではなく　本気(笑)のウォーキングです

息子が帰省中　ランニングシューズを持参してて　移動日除く４日間のうち

２日はランニングにでかけてました（１日は飲み会）

 

そしてそれに刺激され(笑)　ちっと真面目に運動してみようかな～～と。

前に買ったランニングシューズ（アディゼロ）を履いてみた。

昨日はいつもより歩幅広く　たま～～にランも取り入れ（ごくたまにですが(笑)）

急いで走ることはたまにあります（信号が変わりそうなときとか）

でもフツーに「走る」なんてほぼないですから　新鮮でしたわ～～(笑)

 

歩くのは全然平気で　このコースなんて問題ないのですけど。。

ちょっと意識して歩幅広げたり　ちょこっと走りを入れただけで今日は軽く筋肉痛

それっぽいウェアも買ったのでぼちぼち楽しみます

 

 

昨日のコースはよく歩くコース　年初ってことで腰神さまにご挨拶に伺いました

１枚だけ撮ったこの写真。。

腰神神社様です　右に虹のような物が写っています。

光のかげんでこんな現象が現れたのでしょうけど。。

いい意味なのかな～　って勝手によい解釈

 

ここはあたしにとってすごいパワースポットだと思っています。

 

 

 

結局　手帳を買いました　お安くなってたので(笑)

赤いのは薄くて小さいので簡単なスケジュールをメモるだけのもの。

右は家に置いておく用　予定とか記録とか日記などに使います。

年末までちゃんと使いきるかな(笑)

 

 

 

最近のご飯～

とろ鯖開き　夫と半分こです

すき焼き残りでたまごとじ　コールスローサラダ

 

白身魚の唐揚げ　お刺身　おでん風煮物

 

 

 

夫が昨日のおでん風煮物が美味しくてまた食べたいと(笑)

今日も昼の間に作っておきました　あたしは帰宅が遅くなるので。。。

煮物以外は帰りにお惣菜でも買ってこよっと。。。

 

さ～～

午後の部のお仕事にいってきま～～す！