腸活は続く。。

こんにちわ～

 

なんだかんだで５月もあと少し。

今週はウルトラスーパー忙しいweek です。

外回り的な仕事中心なので暑い。。。マスクがキツイ。。。。

これからさらに暑くなるんだと思えば。。。

ユニクロさんがエアリズムの素材でマスク制作を始められるとか。。

すでに通販さんではいろんな涼感タイプのが出てますけどね。

いつまでマスク着用しなくちゃいけないんだろう。

服を着るようにマスク着用が当たり前。。。なのが何年何十年。。

これから先ずうっと。

そんな世の中になってしまうのだろうか。。。

それともいつの間にかしなくなるのかな。。。

「もうしなくていいです」宣言でも出してくれないと　外せないよなあ。。。

 

 

 

腸活を意識した生活を始めて１０日ほどになります。

そんなに簡単に効果はでないでしょうけど。

今のところまあまあ順調って感じでしょうか。

 

いちおー毎日　納豆　ヨーグルト　高カカオチョコなんか欠かさず食べてます。

納豆もヨーグルトも摂りすぎはNG だろうし。。。

上手く考えて食べないとですね。

 

 

そんな最近のごはんとか。。

お惣菜のコロッケとアジフライ

納豆　ピリ辛きゅうり　蓬莱さんの甘酢団子　キムチ

 

なんのこたーないオムライス(笑)

 

その翌日

レタスと豚肉の蒸し煮　玉ねぎポン酢で

オムライスの残りにチーズ乗っけて焼きました。

 

 

豆ごはんと。。。買ってきたお惣菜とキムチ

 

豆腐ハンバーグ　白和え　炊き合わせ

炊き合わせはがんもどきと高野豆腐

 

豆ごはんはじめ　全部豆製品ですね～～

ごはんは白米ともち麦が半々で。

 

 

 

今朝は

トーストにりんごバター　

お椀はスープ　舞茸とほうれん草　温玉のトッピングで

納豆は食後に。

 

 

 

キムチを何種か買ってみてますが。。。

 

どれも好みじゃない。。。。

悪くないのだけど個人的な好みではないのだ。

 

好みは塩味が少なめ　濃厚で辛さと甘さが融合したような。。。

酸味はない方がいいです。

 

ずうっと前　大好きなキムチがあった。

それが大好きでめっちゃ食べてた。赤い汗がでるんじゃないかと思うくらい(笑)

そのキムチはもう売ってない。

メーカー様も商品名も記憶になくて探しようもないのです。

いろいろそれっぽいのを買っては見ますが。。。なかなか好みのに出会えない。

たくさんの種類が売られてるんだけどなあ。。。

お取り寄せとかしてみようかな。。

それで好みじゃなかったら。。と思うとコワい(笑)

 

 

納豆の画像がないですが。

納豆は添付のタレが好みじゃなければポン酢などでいただけるのでオッケーですね。

昨日スーパーさんで納豆を選んでた。

それはあるブログ様で見かけたものだった。

横にいた女性が「それ美味しいですか？」と聞いてこられた。。。

「まだ食べたことないんですけど美味しいと聞いたので」とあたし。

その女性。。「変わってますよね～」と。。。。

それ「九州」の納豆でした。　あまり意識になかったのですが。。。

そおいえば九州の納豆ってイメージないかもですね。

基本　東の方が多いし。大豆は北海道産とかのイメージかも。

 

 

 

さ。。今日は午後からお仕事です。

 

コメントのお返事ができてませんがもう時間がないのですみません。

今夜か明日にはお返事できるかと（ホンマか～～）

 

 

 

では皆さま　いい日を過ごしましょう。

今日もありがとうございます。