２月下旬開室予定

「アキレス腱さえ切らなければ、、」くらいで、
ちょっと足首を伸ばす程度でバリバリ運動に入ってしまう私。

でもね、どんなにハードに運動しても、
ものすごく痩せにくい体質でして、、。
真夏に、３０度以上の道場で
全身防具に締め付けられながらハードにお稽古しても、
痩せた経験がありません（泣）

そんな話を
スポーツをされているお客さまにしていたら、、

準備体操してカラダをあたためてからじゃないと
脂肪燃焼効果は少ないと教えていただきました！

これからはしっかり準備体操してからお稽古します＾＾；

それから、薙刀のお稽古に行けない日は
寝る前に腹筋をしていますが、
これからはストレッチもちゃんと取り入れたいなと、、。

目指せ！イナバウア～！

　●　●　●

ではでは、２月下旬の開室予定日を発表♪
あくまで１月４日朝現在での予定ですので、
必ずお電話にてご予約時に空き状況などご確認ください。
よろしくお願いいたします！

１６日（火）　午前のみ
１８日（木）・１９日（金）　〇
２０日（土）　午前のみ
２１日（日）・２２日（月）・２３日（火）　〇
２４日（水）　午後のみ
２５日（木）　〇
２６日（金）　午前のみ
２８日（日）　〇

それから、上旬もまだ空きがあります。
９日（火）　夕方以降
１０日（水）　午前のみ
１１日（木）　午後１時～
１２日（金）・１３日（土）　〇
１４日（日）　午後のみ
１５日（月）　〇
となっておりますので、
ご予約お待ちしておりまぁす♪