先日ＴＶで
「神経質ｖｓガサツ」
と言うのをやっていたのですが、
私はどちらに分類されるのでしょう？
お味噌汁を食べたお椀で
そのままご飯も食べてしまうような
ガサツな一面も持っていますが（笑）、
どちらかと言うと神経質なほうに
入るのかなぁ。。
ＴＶを見ていて思ったことは、
「ガサツすぎる」のも「神経質すぎる」のも
良くないですね。
特に神経質すぎる人は、
細かいことにとらわれすぎて、
人生を半分しか楽しめないような気がします。
自分の神経質さを他人にも強要する感もありますしね。
結論としては、
ガサツさと神経質さを
バランスよく持ち合わせた人が、
良い仲間や仕事に恵まれるのかなと思いました。
それからネットのコラムより、、。
http://lifestyle.jp.msn.com/diet_healthcare/diet_expert/hosokawa/%e7%ac%ac3%e5%9b%9e%e3%80%80%e4%b8%96%e7%95%8c%e4%b8%80%e3%81%ae%e7%be%8e%e5%a5%b3%e3%81%ae%e9%ad%85%e5%8a%9b%e3%81%af%e3%80%8c%e8%84%82%e8%82%aa%e3%80%8d%e3%81%ab%e5%ae%bf%e3%82%8b%ef%bc%9f
女性が最も美しく見える体脂肪率は
２１％（±２％）らしいですよー！
体脂肪率が低すぎると
お肌がカサカサになったり、
１７％以下になると
月経不順や無月経になるらしいです。
確かに、
私も膵炎の影響で
一時期ものすごく体脂肪が減りましたが
（ピーク時は１０％ほどしかありませんでした）
いろいろと悪影響がありましたねぇ。
月経不順はもちろん、
しょっちゅう耳下腺炎になったり、
やけに寒がりだったり、
血行不良になったり、、。
膵炎が落ち着くと共に
体重と体脂肪率が増えて、
１６％を超えたあたりから
それらの症状は改善されました。
運動・食事・休息のバランスの良い生活を心がけて、
健康的な引き締まったカラダを
手に入れたいものです。
というわけで、、
最近は週に３～４回ほど、
４５分程度の筋トレ＆ストレッチをしてますよ～。
筋力も増えてきた気がするし、
柔軟性も維持出来ているので、
調子が良い感じがします☆
さてさて、
お客さまのネイルを
ご紹介～。
★Ｍ．Ｉさま★
先日はご来室ありがとうございましたぁ！
すっかり春色ネイルになりましたねー☆
蝶々、目立たないかなーと思いましたが、
画像で見てみるとしっかり存在感があるので
良かったです。
次回もまたよろしくお願いしまぁす。
★Ｔ．Ｉさま★
本日はご来室ありがとうございましたぁ！
お子さん、目の辺りとか
旦那さまに似ていますねぇ～。
とても可愛いと思いました☆
ネイルは初めてのブラック使用ですが、
ポップな印象に仕上がりましたね♪
次回もまたよろしくお願いしまぁす。
「神経質ｖｓガサツ」
と言うのをやっていたのですが、
私はどちらに分類されるのでしょう？
お味噌汁を食べたお椀で
そのままご飯も食べてしまうような
ガサツな一面も持っていますが（笑）、
どちらかと言うと神経質なほうに
入るのかなぁ。。
ＴＶを見ていて思ったことは、
「ガサツすぎる」のも「神経質すぎる」のも
良くないですね。
特に神経質すぎる人は、
細かいことにとらわれすぎて、
人生を半分しか楽しめないような気がします。
自分の神経質さを他人にも強要する感もありますしね。
結論としては、
ガサツさと神経質さを
バランスよく持ち合わせた人が、
良い仲間や仕事に恵まれるのかなと思いました。
それからネットのコラムより、、。
http://lifestyle.jp.msn.com/diet_healthcare/diet_expert/hosokawa/%e7%ac%ac3%e5%9b%9e%e3%80%80%e4%b8%96%e7%95%8c%e4%b8%80%e3%81%ae%e7%be%8e%e5%a5%b3%e3%81%ae%e9%ad%85%e5%8a%9b%e3%81%af%e3%80%8c%e8%84%82%e8%82%aa%e3%80%8d%e3%81%ab%e5%ae%bf%e3%82%8b%ef%bc%9f
女性が最も美しく見える体脂肪率は
２１％（±２％）らしいですよー！
体脂肪率が低すぎると
お肌がカサカサになったり、
１７％以下になると
月経不順や無月経になるらしいです。
確かに、
私も膵炎の影響で
一時期ものすごく体脂肪が減りましたが
（ピーク時は１０％ほどしかありませんでした）
いろいろと悪影響がありましたねぇ。
月経不順はもちろん、
しょっちゅう耳下腺炎になったり、
やけに寒がりだったり、
血行不良になったり、、。
膵炎が落ち着くと共に
体重と体脂肪率が増えて、
１６％を超えたあたりから
それらの症状は改善されました。
運動・食事・休息のバランスの良い生活を心がけて、
健康的な引き締まったカラダを
手に入れたいものです。
というわけで、、
最近は週に３～４回ほど、
４５分程度の筋トレ＆ストレッチをしてますよ～。
筋力も増えてきた気がするし、
柔軟性も維持出来ているので、
調子が良い感じがします☆
さてさて、
お客さまのネイルを
ご紹介～。
★Ｍ．Ｉさま★
先日はご来室ありがとうございましたぁ！
すっかり春色ネイルになりましたねー☆
蝶々、目立たないかなーと思いましたが、
画像で見てみるとしっかり存在感があるので
良かったです。
次回もまたよろしくお願いしまぁす。
★Ｔ．Ｉさま★
本日はご来室ありがとうございましたぁ！
お子さん、目の辺りとか
旦那さまに似ていますねぇ～。
とても可愛いと思いました☆
ネイルは初めてのブラック使用ですが、
ポップな印象に仕上がりましたね♪
次回もまたよろしくお願いしまぁす。