午前5時46分開始　26℃　80%NIKEズームフライ10km以上走るのは今日が最後。北海道マラソン8時3...

開始 5時33分 気温28℃ 湿度77%アップ(1)ランニング(7)ダウン(1)HOKAクリフトン9以前はランニング前のラジオ体操第一第二を決まりにしていたが、いつしかさぼっていた...

昨日駅弁売場でハローキティ版ひっぱりだこ飯を見つけた。陶器の蓋がないのはレギュラーと同じ。うちにレギュラーだこ飯の壺だけあったので、フタだけ買いに百貨店へ寄った。やっと会えたね、フ...

開始　午前6時25分気温28℃　湿度79%Mペース5周(一周約1.4km)Lap　6:49-6:51-6:40-6:43-6:33 H...

手土産の「陣中・仔牛の牛タン」を四人で食べた。分厚くてやわらかい牛タンを、私は初めて食べた。そもそもタンを調理したことがない。「居酒屋で食べたのは薄っぺらかった」「仙台(お嫁さんの...

お嫁さんは、大阪に来たらタコ焼きが食べたかったらしい。希望をかなえ、ハルカス展望台で大阪の街を見渡して、レトロ喫茶店で食事して、天王寺駅前商店街を歩き、いっぱい笑って、いっぱい話し...

午前7時12分開始　30℃　70%6.86km　33分17秒NIKEズームフライ往路　0.52 km５週　6.86 km復路　0.59 km...

東京のU紀が夜帰省する。りくろーおじさんのチーズケーキが食べたいと言うので、ボスと電車に乗って買いに行ってきた。御座候(回転焼)とかたこ焼きとか、液体が焼かれてひっくり返されてこん...

開始　午前4時51分気温　28℃湿度　77%距離　8.28km時間　42分56秒(無給水)シューズ　HOKAクリ...

空を見上げて朝ランの準備運動する。流れ星みたいなー。