半ドン だったので お昼寝をしようって 思ってたら
なんと また 足がつっちゃって 痛くて 眠れませんの
運動不足とか いろいろ 言われてますが 私の場合 異常に つります
みなさんが つったことのない ようなところまで つります＾＾；；；
今も ブンやマーは すやすやですが・・・わたしは こうして 眠れずに 書いてます
(。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。) モォッ！！やんなっちゃうしぃ
だれか 治す 良い方法を 知りませんか？
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半ドン だったので お昼寝をしようって 思ってたら
なんと また 足がつっちゃって 痛くて 眠れませんの
運動不足とか いろいろ 言われてますが 私の場合 異常に つります
みなさんが つったことのない ようなところまで つります＾＾；；；
今も ブンやマーは すやすやですが・・・わたしは こうして 眠れずに 書いてます
(。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。) モォッ！！やんなっちゃうしぃ
だれか 治す 良い方法を 知りませんか？
足がつるのは 突然来るから大変
前にも言った事あると思うけど 一日 二リットルの水 飲むといいらしい（そんなに飲めないｗｗｗ） 自分も一時なった頃 寝る前にコップ一杯の水 飲んで寝たらそらからは なかったかも・・・ ずいぶん前だから 記憶がさだかでない
もう チャットで 会わなくなって １年以上が 過ぎてしまったね
また 忙しい日々なんでしょうね？
今年の 秋冬の 暇なときは ぜひまた いらしてくださいね～ 待ってるよん！
水分は １日５００ｍｌ飲むのが やっとです＾＾；とらなくっても 生きていける 私です(。￫ˇ艸￩)プククッ☆