暑いですね～

毎日暑い日が続きますが　お元気でしょうか？

梅雨の前に夏が来てしまったようです　マーは毎日せっせと　エクササイズをやっています

私は　モーニングストレッチをやってまして　動きは静かですが　充実感あり

時々　彼女のに参加させて頂きますが　かなりハードです

それでも　なんとか合わせることは　できるので　週1回でも　ついて行こうかな？

なんて考えているところです

やっぱり健康は　体が基本的に丈夫じゃなくっちゃ・・・筋肉を損なうと病気になりやすいのは

分かっていることですので　今から準備ですです＾＾ｖ