お早うございます。
鍋島恵（けい）です。
今朝はあいにくの曇り空ですが、最高気温は都内で29度と真夏日になりそうです。
脱水予防にと水分補給をこまめに行っていますが、いつも以上に水分を摂る分、心配になってくるのが『顔のむくみ』です。
特に寝起きや仕事終わりのタイミングは顔がパンパンになる、ということが多いので、そんな時は5分でできる『リンパマッサージ』をしています。
写真の画像を見て「こんなに変わるか！」と思いましたが、いざ顔の半分だけマッサージすると、本当にリフトアップします。
しかも心なしか肌のトーンも明るくなったようにも感じ、普段どれだけ溜まっていたのだろう、と思います。
在宅勤務で「ちょっと顔が丸くなったかも」「太った？」と思っていたのは、実は「むくみ」が原因だったのかもしれません。
やり始めは工程が多くちょっと大変、と感じますが、慣れるとちょっとしたすき間にサクッとでいるようになりますので生活の中に取り入れやすいのも嬉しいです。
基本的には気になったタイミングでやれますが、私のおすすめは朝、顔を洗って保湿をする時です。
化粧水や保湿クリームを塗りながら、リンパの巡りを良くして上げると、保湿が終わると同時に顔もスッキリして気持ちいいですよ✨
今日は午後から仕事のため、午前中は部屋の掃除や買い物をして過ごしたいと思います。
皆さまも素敵な1日をお過ごしください。
鍋島でした。
