男飯〜身支度しながら作る簡単お弁当

お早うございます。

鍋島恵（けい）です。

昨夜は約半年ぶりにお米を炊きました。

一人で住んでいると、炊いた2合のごはんを持て余すため、ついつい出来合いのもので済ませがちです。

しかし、毎日美味しそうなお弁当を作ってらっしゃる方をみると

やっぱり手作りのごはんが食べたくなる。

そう思って久々に作ったお弁当がこちら。

ザ・男飯（笑）

ポイントは簡単ゆで卵と炊きたてごはん✨

朝の30分で身支度をしながらお弁当を作ることができます。

▼作り方

1.電気ケトルに生卵を2個投入。卵🥚が全部浸るまで水をいれたらケトルのスイッチをON

2.炊き上がったごはんに『混ぜ込みわかめ』と『ごま塩』で味付け

3.フライパンでウインナーを炒め

4.電気ケトルが沸騰したらそのまま7分半〜8分放置。

※この時タイマーセットをお忘れなく

ここまででお弁当はほぼ完成🤩

あとはゆで卵が出来上がるまでの時間に

朝ごはん用のおにぎりと

冷凍用のごはんをラップに包みます。

昨日調べた『ごはんを美味しく保存する方法』では

炊き上がってすぐのごはんをラップで冷凍するといいそう。

半信半疑のまま一先ず冷凍庫へ。

明日のごはんに使います。

さて、そろそろ着替えようと思ったところで、携帯のタイマーが聞こえたので

そそくさと電気ケトルのお湯を捨てて、茹で上がった卵を水で冷やします。

よしよし、調子いいぞ！と思って携帯を見ると

「...？」

タイマーがあと3分半残ってる。

じゃあこの音は何？と思ったら朝の目覚しタイマーでした（笑）

実質4分しか熱湯においてなかったのでゆで卵は見事半熟に。

まぁお弁当には入るか（笑）

明日は気を付けます。

今日は昨日とは打って変わって気持ちのいい青空✨

なんとなくいい1日になりそう☺️

今日も行ってきます。

鍋島でした。

見返りなしの『与える』人の優しさに触れて感じること

こんばんは。

鍋島恵（けい）です。

今日は本当に本当に寒い1日でしたね。

身体の底から冷えるというか、

本当に寒くて凍えそうでした。

そんな中、心温まる、嬉しい出来事が3つあったのでブログに残します。

・・

ひとつ目。

本日は週に1度の整体の日。

池袋を経由して向かうのですが

少し時間があったので目についたつけ麺屋へ。

これは後ほどレポします。

のんびりしていたらあっという間に予約の時間に！

大変！とそそくさと電車に乗り込み

『ほっ』と一息ついて違和感。

傘がない。。

やらかしましたね、やらかしました。

つけ麺屋の傘立てにビニール傘を置いてきました。

予約まで時間もないし、戻る距離でもないので

諦めて最寄り駅からダッシュ💨

をするだけの体力はありませんので

トボトボと傘もささずに歩いていると

突然うしろから

「すみません。」

「。。。」

「すみません！」

「！！！私ですか？」

驚き振り返ると

私と同年代くらいの女性が近付いてきて

「良かったらこの傘使ってください、

私は別に折り畳み傘を持っているので」

と。

「いえいえ、さすがにそれは！」

とお断りをするも

「いえ、この傘少し壊れているので。

使い終わったら捨ててもらってかまいませんし」

と傘を差し出すではありませんか。

壊れてるって言っても骨組みが少し外れている程度でまだ全然使えます。

さすがに申し訳ないと思いつつ、

でもびしょ濡れの状態で有難すぎる申し出に

「本当に本当にありがとうございます。

私、最寄り駅はここではないので本当に助かります」

と御礼を言って傘を譲っていただきました。

本当に有難くて、

こんなこともあるのか、と。

雨が降っていなかったら

土下座して御礼を言いたい心境をぐっと堪えて、

整体の先生の元へ向かいました。

・・

ふたつ目。

整体を終えてスッキリした直後。

別のグループで働く一つ上の先輩からLINEが。

内容を確認すると、臨時の仕事のお誘いが。

先輩本人は条件に合いませんが、私だったらちょうどいいと思ってくださったらしく

「良ければ話を振るよ〜」とのこと。

内容的にも報酬的にも申し分ない案件。

嬉しすぎてすぐに電話をかけると

「いつも本当にお世話になっているから」

とのこと。

私の方がいつもお世話になりっぱなしなのに。

「じゃあ連絡しておくね〜」

と快く手続きをしてくださり

じ〜ん、と胸が温かくなるのを感じました。

・・

みっつ目。

乾燥による咳がなかなか治ってくれないこの1週間。

先週はお休みしたこともあり、同じフロアの方にはご迷惑をお掛けしてます。

今日はとうとう咳込みが激しく、自席を立って廊下でひとり、咳が落ち着くのを待つほど。

（因み身体は元気です。本当に咳だけなので心配をかけさせて申し訳ないくらい）

家に帰るのに電車に乗って揺られていると、

そんなご迷惑かけっぱなしの同じフロアの同期からLINEが。

何かあったかしらと内容を確認すると

「今日、咳止め忘れてすみません。

明日は必ず持っていきますね。お大事にしてください」

との言葉が。

いやいや、どんだけいい人やねん！！

電車の中で思わず顔が緩みます。

・・

みんなみんな、見返りなんて何一つない。

自分にできることで、私の役に立つかな、喜ぶかな、

ただそれだけの純粋な想いで接してくださってます。

そんな人に触れることができて

私はなんて恵まれていて、なんて幸せなのだろう、と涙が出そう。

（そう思った瞬間に咳と鼻水がでました笑）

コメントで接してくださる方もそう

みんな、なんて愛情深いんだ、と思うと

打算と見返りとどこか「仕事だから」と冷めて生きている自分が恥ずかしくなります。

私も自分にできることを

見返りなしの『与える』をしていこうと心に決める数時間でした。

いつもいつも本当にありがとうございます。

鍋島でした。

雨ニモマケズ

お早うございます。

鍋島恵（けい）です。

とんでもなく寝坊しました。

朝起きたらあと10分で家を出る時間。

この状況を受け入れるのに17秒ほどかかりました。

今日は1日雨☔️

いつもより10分早く出ようと思ってたのに結局いつもと同じ時間（笑）

電車はどうやら通常運転している様子。

始業には間に合いそう。

よかった〜

コンビニでコーヒーとお味噌汁を買って

今日も行って参ります😝

皆さんもお気を付けて行ってらっしゃいませ。

鍋島でした。

復活〜感謝を実感した3日間

こんばんは。

見事トイレの中から脱出いたしました

鍋島恵（けい）です。

胃腸風邪と思っていたら胃腸炎だったようでして

週末はトイレの中が私の世界のすべてでした。

世界が狭くなってたかだか3日程度でしたが

身の周りでは様々なことが起こっていたようでして

気分はすっかり竜宮城から戻ってきた浦島太郎です。

今あるものをなくしてみるとその有難さが分かる

と言っていただいたことがあります。

たしかに。

金曜日は携帯をベットに置いたままトイレから出られなくなって

携帯の有難さを実感しました。

気を紛らすこともできず

友人と連絡をとることもできず

外界とシャットダウンされて。。

そうやってみてはじめて

人は一人では生きていけないのだな

ということを実感しました。

身体がしんどいときに

友人をはじめ色々な方からお気遣いのご連絡をいただき

いい歳をして涙がちょちょぎれそうになりました。

人は言い訳と忘れることの天才です。

それがあるから保てる何かもあるでしょう。

でもその出来事が与えてくれた感情や活かすべきことは忘れてはならないと思います。

今回、本当に色々な方に助けていただきました。

さまざまな媒体を通して気遣うメッセージをいただいたり

色々持ってきてくれた方がいらっしゃったりと

なんの見返りもなく与えてくださる人ばかりで

本当に感謝の連続でした。

あまりにも未熟するぎる私は

このようなことがないと「与えよう」とならないほどに自分のことで手一杯です。

そんな中でも見返りからではなく

その人のために私ができることをしたい

そんな想いを忘れないために今回はブログに残しました。

改めて今この瞬間に交わることのできるすべての方に感謝いたします。

鍋島でした。

休載のお知らせ〜病は気から

お早うございます。

鍋島恵（けい）です。

休載のお知らせ

という言葉

一度使ってみたかったんですよね（笑）

マンガ家さんがよく使うアレです。

というわけでやってしまいました。

胃腸風邪🤧

あちゃ〜

どこで拾ってきたのかな？

と思いましたが、心当たりは多すぎて。

でも1番は絶対メンタル（笑）

一応医療の現場にも携わってた人間が言うのもなんですが

『病は気から』

という言葉を完全に鵜呑みにしてます（笑）

ただ私の場合

体調不良はそこまで深刻ではなくて

毎回、知恵熱の延長と思ってます。

得意技は『現実逃避』なので

現実と向き合ったとき

自分の選択に責任を持たざるを得ないとき

身体がびっくりして熱が出てしまうのだと。

だから体調崩した時は

『あ、ちゃんと向き合ったんだな』

と思って薬💊を飲んで寝ちゃいます。

睡眠って本当に大事らしいんですよね。

最近は

『睡眠アプリ』

というものを取り入れはじめまして

寝息でその日の睡眠波形なるものが測定でされるんです。

ちょっと面白そうなので

もうしばらく使ってからまたブログで記載します。

体調崩した人間が言うのもなんですが

皆さん、お身体にはくれぐれもお気をつけください。

しばしお休みします。

鍋島でした。