鍋島恵の日々logブログ

私、鍋島恵の日常を忘れないためのlogブログです。
美容、健康、映画、本、音楽、トレンド、グルメなどを中心に書きます。

令和の「結婚と働き方」について!女性経営者3人が本音を語るオンラインセミナーが斬新!

2021-04-28 12:12:00 | 日記
こんにちは。
鍋島恵(けい)です。

蔓延防止策に続き、3度目の緊急事態宣言も出て、企業によってはリモート対応が当たり前となってきました。

転職支援の会社で働く友人も、最近はほとんどの企業でオンライン面接を取り入れていると話しており、IT化がさらに加速しているなと実感します。

オンラインでの取り組みと言えば、緊急事態宣言は発令されてからウェブ上で開催されるセミナー「ウェビナー」も多く実施されるようになってきましたね。

どこからでも参加できる上に、場所代や講師陣の移動コストもかからないため、無料開催なのに興味深い内容のセミナーも多く見かけます。

その中でも、先日受講した『令和の「結婚と働き方」オンラインセミナー』での内容がとても斬新で面白いかったので、ご紹介します。


3人の女性経営者が語る「令和の結婚と働き方」セミナーとは?


今回は、株式会社MAIAが事業展開する「新たな労働力の創出&女性活躍支援」の一貫として企画されたセミナーです。

”結婚や出産というライフイベントを経ても仕事を続ける女性は増え、家族、キャリアにおいてそれぞれのライフスタイルに沿った多様性が受け入れられるようになった日本。一方で、夫婦の収入や働き方次第では、結局仕事と私生活のどちらかを選ばざるを得ない女性もいるのが現状です。

〜中略〜

令和の「結婚と働き方」について、ニューノーマル時代を駆ける3名の起業家がその価値観や考えをホンネで発信します。”

登壇者:
株式会社IBJ/取締役 二ツ矢 有紀
1991年、航空自衛隊入隊。2002年からウエディングプランナーとして従事。2010年、株式会社IBJ入社後、ラウンジ事業部部長、コミュニティ事業部部長、ライフデザイン事業部部長を経て、2017年、株式会社IBJライフデザインサポート取締役に就任。2020年、株式会社IBJ取締役に就任。

株式会社YUKARI/代表取締役
株式会社Public dots & Company/マネージャー 渡部 久美子
愛媛県今治市出身。新卒でソフトバンク(旧:ソフトバンクBB株式会社)に入社。第2子の育児休暇後、キャリアアップを志し個人事業主に。新規事業企画やPM、BPRコンサル、イベントプロデューサーの経験を経て、株式会社YUKARIの代表取締役に就任。2021年4月、福島県磐梯町へ家族で移住。3人の子育てに奮闘しながら、家族の時間と仕事を楽しむライフスタイルを実践中。

ファシリテーター:
株式会社MAIA/CEO 月田 有香
アビームコンサルティング入社。2010年Numeria合同会社(現Cheers株式会社)を設立し、代表に就任。2017年11月 株式会社MAIAを設立。2018年4月 RPAテクノロジーズ株式会社DXラーニング事業部長に就任。ミュージカル俳優として舞台やテレビにも出演。



納得する結婚を実現するために大切なこと


結婚相談所(株式会社IBJ)を運営する二ツ矢さんは、結婚相談所の役割について次のように語っていました。

二ツ矢:結婚相談所は結婚できない人に結婚相手を見つけるわけではありません。
出会いがないと嘆く方のほとんどは「自分が幸せになる道筋が見える人」との出会いがないと言います。

確かに、このように言われると納得することばかりです。
通勤電車に乗れば男女比はだいたい半分ですし、学生生活の中でも異性との出会いだけで言えば、ゼロの方はいないでしょう。

ではなぜ、結婚相手がいないと嘆くのか。
それは自分の中にある「幸せ」に合致する人がいないからです。

二ツ矢:結婚相談所は「自分の幸せ」「理想」を洗い出してもらい、それに合致する方を紹介する場所なんです。
そのため、一番大切なことは「自分の理想」を考えることが最も重要なんです。

自分の思っていることを言えず、受け入れることが得意な日本人。
好きになった人だし、結婚する相手なのであれば、どこか相手を受け入れないといけないのでは?と思いがちです。

しかし実はお互いの理想をぶつけ合うことが、お互いが納得する結婚を実現するために、最も重要なことなのだとか。

とは言え、自分の理想なんて考えてもなかなかすぐには出てこないもの。
そのような時は「1年後2年後3年後、自分が何歳の時にどうなっていたら幸せか?」を考えると良いとのことです。

こんな風に生きていたら笑顔になれる。

その自分の周りに付随しているものが結婚や仕事ですので、そこから自分の理想を具体的なものにしていくことがおすすめだそうです。


夫婦関係を円満にするコツ


3人の中で、唯一、結婚生活を続けられている渡部久美子さん。
「世界で一番喧嘩をして、世界で一番ラブラブな夫婦」を目指している渡部さんは、夫婦生活の中で大事にしている「ルール」があるそうです。

渡部:我が家には渡部家ルールがあります。
それは「意見の衝突があったら、話し合いが解決するまでやめないこと」「夫婦間で役割を決めないこと」です。

お互いが独立した経営者である渡部家では、意見が衝突した際は必ず、お互いが納得する落とし所を見つけるまで徹底してディスカッションするとのこと。

疲れたから話を途中で切り上げる、ということはせずに、ハグしてキスを3回できるようになるまでは、とことん話合いをするそうです。
なんてロマンチック!(笑)

お互いを思いやりつつも、妥協することなく自分の意見も主張しながら、2人で夫婦生活について議論するからこそ、より絆が深まるのですね。

また「夫婦間での役割を決めないこと」も夫婦関係を良好に保つ秘訣。
料理や洗濯など「〇〇係」と決めてしまうと、やることに義務感が生じてしまい、お互いへの感謝が薄まってしまうそう。

夫婦関係に限らず、人間関係を良好に保つためには、お互いの「感謝」と「尊重」が重要です。
それを継続させるために、敢えて役割を決めずに「やれる人がやる」というルールにしているそうです。

「家事は女性がやるもの」という固定概念があると難しいかもしれませんが、その認識のすり合わせもしっかりと向き合える男性が「思いやりのある人」なのかもしれませんね。


まとめ

大人になったら結婚して子供を作り、育てるのが人生。
少し言い過ぎかもしれませんが、どこか結婚は「したいもの」ではなく「するもの」という意識があったように思います。

今回のセミナーを通して感じたことは「結婚」は自分の人生をより充実させるための「イベント」ということです。

今回、お話されていた3人は経歴も働く業界も異なりますが、共通して「自分らしさ」「自分の感性」をとても大切にしていました。

今はIT化も進み、結婚も働き方も自分で選べる時代です。
「結婚とはこういうもの」「仕事とはこういうもの」と妥協するのではなく、自分が「充実している」と感じることに、とことんこだわることが幸せへの第一歩なのかもしれませんね。

鍋島でした。

<各社HP>

【池袋】行列のできる人気のラーメン屋「無敵屋」

2021-04-21 20:20:00 | 日記
こんばんは。
鍋島恵(けい)です。

今日は朝から濃厚なものが食べたい日。

期限が迫っていた仕事も終えることができたので、池袋で人気のラーメン屋「無敵屋」に行ってきました。


行列のできるほど人気の「無敵屋」


池袋駅東口から徒歩5分程度のところに位置するラーメン屋「無敵屋」。

「池袋」「人気」「ラーメン」で検索すると、どこのサイトでも必ず紹介されるほどの人気店です。

コロナの時期ですし、今だったらすぐに入れるかと思いきや、やはりそこは人気のお店。

お店の外には5組ほど並んでいました。


マイルドな豚骨スープと柔らかチャーシューが決め手「本丸X」


やっとお店に入り、注文したのは豚骨スープが食欲をそそる「本丸X」。

外で並んでいるときに注文をとっていたので、席に着くとすぐにラーメンが届きました。

スープをひと口。
うまぁぁぁ!!

豚骨スープが濃厚ですが、あと味はさっぱりしています。

麺は食べ応えのある硬さに茹でられた中太麺。
豚骨スープとほどよく絡み、箸が止まりません。

また何と言ってもチャーシューが美味しい!

厚めにカットされたチャーシューは簡単に噛み切れるほど柔らかく煮込まれてました。

これは並んででも食べたい理由が分かりますね。

コロナの時期は並ぶ人も少ないようですので、池袋にお越しの際は、ぜひ食べてみてください。

鍋島でした。

▼無敵屋HP


切ない歌声がクセになる優里「ドライフラワー」忘れられないくらいの恋がちょうどいい

2021-04-15 13:07:00 | 日記
こんにちは。
鍋島恵(けい)です。

最近は、ストリーミングで曲を聴けるようになり、最新の音楽も手軽に聴けるようになってきましたね。

そんな中、今更ながらハマっている曲があります。
それがこちら。
『ドライフラワー』優里
引用:YouTube


アーティスト優里とは?

千葉県幕張出身のシンガーソングライター。
甘く切ない声の中に、時折みせる力強さがクセになります。

2019年6月からInstagram、TikTokなどで動画投稿を開始し、その歌唱力が話題となって、2020年8月にメジャーデビューを果たしました。

メジャーデビューのきっかけが動画投稿というあたりが、「今どき」のアーティストという印象ですね。


『ドライフラワー』の魅力〜歌詞と曲が切ない

ドライフラワーは、優里さんの代表曲である「かくれんぼ」のアフターストーリーとして作曲されたそうです。

「かくれんぼ」は同棲していた彼女のことを忘れられなくて、彼女が出て行った部屋で「かくれていないで、出てきてほしい」という想いを表した曲でした。

「ドライフラワー」はそこに出てくる「彼女」の目線で歌詞が書かれています。

優里さんは、とっても哀愁漂う声の持ち主で、歌詞の意味を知らなくても、切なさと、でもこみ上げる想いが伝わる曲となっています。

歌詞の意味と優里さんの魅力については、しらスタのおしらさんが、全力で解説している動画もありますので、お時間がある方は覗いてみてください。

引用:YouTube


忘れられないくらいの恋がちょうどいい


もう記憶も薄れるくらい前ですが、結婚するつもりでお付き合いをしていた人と別れた時は、しばらく引きずりました。

仕方のない状況でしたし、それによって新たなご縁も生まれたので、結果的には良かったと思いますが、それでも本気の恋が終わる時は辛いですよね。

ただ、そこまで想えるだけ、誰かと時間を共有できたことはやっぱり財産だったなと思います。

何人付き合ったかではなく、泣けるだけの恋を何回したか。
恋も仕事も、忘れられないくらい、全力でぶつかれることが幸せなのかもしれませんね。

そんな大事なことを思い出させてくれる優里さんの「ドライフラワー」。
皆さまも是非聴いてみてください。

鍋島でした。

あなたの「便」は大丈夫?「便の状態」からわかる自分の健康について

2021-04-05 21:43:00 | 日記
こんにちは。
鍋島恵(けい)です。

月末月初の怒涛の日々を乗り越え、今日は燃え尽き症候群気味です。
年齢が若い時は、多少無茶なスケジュールを組んでもすぐに回復していましたが、年齢を重ねるごとに、反動が大きくなってきたように思います。

自分の中の「健康ルーチン」みたいなものを確立させて、いつでもある一定以上のパフォーマンスが出るようにしたいですね。

さて、健康の基盤のひとつに「食生活」があるかと思いますが、自分の食生活が果たして健康的なのか?気になることありませんか?

人の体は繊細で、栄養バランスが崩れたり、メンタル的なプレッシャーを感じた時、不規則な生活をした際は体が反応するものです。

自分の体調をすぐに確認できるもの。
その中のひとつに「排便」があります。

便は体の中の消化機能を全て使い尽くして、最終的に排出されるため、この便の状態、排便時間などで、消化の状態を知ることができます。

今回は普段はあまり気にすることのない「便」についてまとめてみました。
「え、そんな汚いじゃない」という意識は一旦置いて、ぜひ最後までお読みください。

理想の排便生活とは?

さて、便の状態で健康がわかると言いましたが、そもそもどのような便が理想なのでしょうか?
健康的な人の便の状態は次の通りです。

  • 毎朝、決まった時間に力まなくても排便される
  • 便の量はバナナ2本分
  • 便の色は茶色
  • 硬すぎず、柔らかすぎない程度
  • 便が水の中で浮いている

いかがでしょうか?
特に問題ないと思っていた方も、排便の時間が不規則であったり、便の量が足りない、ということがあるのではないでしょうか。


項目別!便の状態の原因と解決策

理想の状態がわかったところで、項目別にその原因をまとめます。
項目ごとに原因が異なりますので、当てはまるものがあれば、ぜひ日々の生活の中に取り入れてみてください。

  • 毎朝、決まった時間に排便されない
これは、朝トイレにいく習慣がついていないことが原因として挙げられます。
また冷え性の方は、朝は腸の動きが鈍くなっており、排便されない可能性もあります。

解決策としては、朝トイレにいくことをモーニングルーチンに組み込む。
朝に白湯を飲むことで、改善される場合があります。

白湯の飲み方については、こちらの記事もご参考にしてください。

↓↓↓

  • 便の量がバナナ2本に満たない
こちらは、ちゃんと排泄しきれずに、体の中に溜まっている可能性があります。
食物繊維が豊富なものを食べ、腸の中を綺麗にすることを心がけましょう。

  • 便の色が黒く固め
便が黒っぽく、また硬いようでしたら、水分不足が原因であることが考えられます。
人は毎日2Lは水分をとった方がいいと言われています。
喉が乾く、と感じた時には、体はすでに水分が不足している証拠です。

おすすめは水を飲む時間帯を決めて、コンスタントに水分を補給しましょう。

  • 便が沈んでいる
これは毎日確認していると、意外と変化がみられます。
便が水に沈むということは「栄養がしっかりと吸収されていない」証拠です。

栄養が吸収されていない原因としては「よく噛んで食べていない」という音が挙げられます。
消化液でしっかりと消化されて吸収されるためには、口でよく咀嚼した状態で消化管へものを運ぶことが重要になってきます。

特に「噛む」習慣の少ない方は、口に入れたものは30回噛むことを意識してみてください。


おまけ〜便秘で毎日排便されない方

私は幼少期から便秘で毎日排便されないことが当たり前でした。

朝に白湯と青汁などの食物繊維をしっかりと食べる、適度な運動をして腸の動きをよくする。
このような方法で多少改善はされましたが、排便時間がバラバラだったり、たまに排便されない日などもあったりします。

生活リズムは整っているのに、排便が不規則という方は、もしかしたら「精神的なプレッシャー」が原因かもしれません。

個人的には、責任感が強い、他人の思いに敏感、イライラしがちなどで、普段から心安らぐ時間が少ない方は、この精神的なプレッシャーが原因で便秘になっている可能性もあります。

そのような方は、便が出ない時、自分が何かプレッシャーに感じたことはなかったか、と振り返ってみてください。
そして可能であれば、そのプレッシャーから解放されるリラックスの仕方もセットで考えてみるといいでしょう。

健康は、体と心がセットです。
便が出ない時に振り返ると、自分でも気づかなかった「プレッシャーを感じやすいシチュエーション」が発見できたりするので、ぜひやってみてください。


何を食べるかと同じくらい、どう出ているかが重要

「便」を確認するなんて「汚い」とか「ちょっと恥ずかしい」と思う方もいらっしゃると思います。
しかし、栄養をしっかりと摂り、ちゃんと吸収されている健康的な人は、便の出し方も綺麗です。

自分の便と向き合うことは、自分の体と向き合うことと同じです。
ぜひ日頃の「便の状態」を確認して、より健康的な生活を送ってみませんか。

鍋島でした。


気付くと溜まっている紙袋を収納する便利アイテム〜部屋をキレイに保つコツ

2021-04-02 17:12:00 | 日記
こんばんは。
鍋島恵(けい)です。

昨日は友達の引っ越し祝いをしてきました。
新居ってそれだけでテンションが上がりますね。

部屋のレイアウトとか、デッドスペースをどう活用しようとか、ひたすら盛り上がっていました。

私も6月には引っ越しをする予定ですので、今からモノの整理と断捨離をはじめていきます。
さて、整理をしていると、なかなか捨てられないモノがいくつか出てきます。

私の場合は「紙袋」です。


気付くと溜まっている紙袋の収納アイテム

買い物をした時に商品を入れてもらう紙袋。
1回しか使っていないし、作りも結構しっかりしているものやデザインが可愛いものはすぐには捨てられず、気付くと部屋の一部を占領しています。

しかも友人に何かを渡す時など、思い出したように使うシーンがあるので、なかなか捨てる勇気が出ないんですよね(笑)。

何かないかな、と思ってましたが、良さげなのを見つけました。
それがこちら。


(価格:1408円税込)

紙袋の大きさに合わせて仕切りがあるので、収納しやすそうです。
カバーもついているので、ホコリ対策もバッチリですね。

またここに収納できる分だけの紙袋を取っておくと決めることで、無限に紙袋が増えることも予防できそうです。


断捨離の基本!モノにも家賃がかかっている

よく「1年以上使っていないものは捨てる」と聞きますが、それでも手放せないのも事実。

今年は使わなくても来年は使うかも?という考えが頭をよぎってしまいます。

そんな方は、以前に私が書いたブログを参考にしてみてください。

↓↓↓

視点を少しズラすだけで、モノを残しておくことに対する捉え方が180度変わり、一気に手放したくなります。


身近なSDGs〜自分にとって大事なモノを見極めて大切にする生活を

私の祖母は戦後、間もない時期を経験しているためか、モノを大事に、というか何でも取っておきたい人でした。
祖母からすると、モノがあることが有難くて、沢山持っていることが豊さの証だったようです。

そんな祖母に育ててもらったためか、私も幼少期はひたすらモノを引き出しにしまって、よく母に怒られた記憶があります。

しかし今は、なるべく少ないモノで生きようとしています。
それは自分にとって「大事なモノ」をちゃんと選んで、それを最後まで大切にする方が、モノにとってもお財布にとっても、私のメンタル的にもいいことに気づいたからです。

ただ何となく手元に置いておくのではなく、ちゃんと選ぶ。
だからこそ、選んだモノは大切にしますし、不要なゴミも減ります。

最近はよくSDGs(持続可能な社会の実現)が取り上げられていますが、ミニマリストは私たちが身近にできるSDGsなのかもしれませんね。

鍋島でした。