音楽講座再開

今日から、障害を持った方の音楽講座が再開 4か月ぶりです主人と一緒に、体温計とフェイスシールド持参で光が丘へ消毒や換気をしっかりしながら、定員も少なく時間も短縮。離した椅子に座ってもらい、歌は少なめにし、楽器演奏や手遊び歌中心に内容も工夫。ダンスも今回は息が上がらないように、椅子に座ったまま、楽器を持って手を動かすスタイルにしてみました

広いお部屋に、参加者とセンターの職員さんと私たちを合わせて7人。フェイスシールド&マスクをしながらの弾き語りにも初トライ私は「ララルー」、主人は「バラが咲いた」フェイスシールドをつけると聴こえ方も変わって、やっぱり声を出しずらいねそれでも、久しぶりに皆さんの笑顔が見られて、とっても幸せ〜

最近、コロナ自粛疲れか、鼻炎っぽい頭痛が続いたり、胃腸がヘンだったり、手が痺れたり、怪我をしたり〜なんだかスッキリしませんお腹はマッサージしたり、食道炎っぽい時だけタケキャブを飲んでいます頭痛は、ドクダミの葉を鼻に詰めたら、だいぶいい感じ鼻炎なのかな？

カットした髪が落ち着かないので、ヘアアイロンで伸ばしてたら、耳をやけどしちゃったみたいおっちょこちょいね

先週は、クローゼットの扉に足の小指にぶつけて激痛青くなってるだけで腫れてないから骨折してないと思うけど、痛みが続いていますいつもの靴が履けず、主人のサンダルを借りて出かけたら、体中痛くなっちゃた音楽講座に行けないと困るので、昨日、サンダルを探しに車椅子で近くのスーパーへ。自分が乗るのは初めてで緊張〜主人が力強く押してくれたので、遊園地のアトラクションに乗っている気分でした小指に当たらないサンダルをゲット。これ、ちょうどいいみたい
今日もあちこち痛いけど、なんとか光が丘まで往復歩けてよかった〜

雨の中長時間歩いたので、帰宅したらさすがにぐったり

晩ご飯は、ヨロヨロしながら冷やしゃぶうどんを作りました大根おろしに柚子ぽんとレモンをかけたら、さっぱりして美味しかった〜

夜は、新しいカンツォーネCD3の録音チェックいつも途中で寝ちゃうのよね眠気を誘う声なのかしら？

皆さまの健康が守られますように