コンサートやオペラ、ライブなどの出演の他、レッスンや４月から新スタートのお教室や企画もあり、しばらくバタバタしていました。「毎日30分くらいは歩こう！」というのは、なかなか実践できていませんが、歩きやすい靴も購入し、なるべく歩くようにしています
それと婦人科系の病気がみつかったのをきっかけに、「冷えとり」…靴下の重ねばき＆半身浴を始めてみました。３週間くらい前はお腹の痛みが強くて、オペラを歌うのはきついなあ…大丈夫かなあ…と心配していたのですが、腹痛も少しずつ和らぎだいぶ楽になってきた感じ
とりあえず先日のオペラはお腹に力を入れてしっかり歌うことができ、新しいお教室も無事にスタートすることができました！よかった
主人も最近運動を始めました
といっても、家でチューブを使って少し筋トレをしているだけなのですが、もともと運動するとすぐ筋肉がつく主人。２～３週間で上半身がだいぶ締まり筋肉ムキムキになってきました！筋肉がつくと肩幅や胸囲も増えてしまうので、今持っているシャツが着られる範囲で頑張ってもらいたいなあと思っています
喫茶店でのオペラのお知らせです
オペラ「テレフォン」＆ミニ・コンサート
１部…ミニコンサート
２部…オペラ「テレフォン」日本語上演（約30分のコメディオペラ）
2012年5月8日（火）19：00開演
会場： カフェ・モンターニュ（西武池袋線練馬駅西口徒歩5分）
出演：長島実奈（ソプラノ） 長島 潤（テノール） 塚田春江（ピアノ）
ご予約は… モンターニュ 03-3948-1253（日曜休）
私は「テレフォン」のルーシー役を歌うのはこれで10回目になりますが、毎回ドキドキと新鮮な気持ちで演じています。ほのぼのとした楽しいオペラですので、ぜひご来場くださいませ
4/22のオペラ「テレフォン」終演後。ほっとひといき
それと婦人科系の病気がみつかったのをきっかけに、「冷えとり」…靴下の重ねばき＆半身浴を始めてみました。３週間くらい前はお腹の痛みが強くて、オペラを歌うのはきついなあ…大丈夫かなあ…と心配していたのですが、腹痛も少しずつ和らぎだいぶ楽になってきた感じ
とりあえず先日のオペラはお腹に力を入れてしっかり歌うことができ、新しいお教室も無事にスタートすることができました！よかった主人も最近運動を始めました
といっても、家でチューブを使って少し筋トレをしているだけなのですが、もともと運動するとすぐ筋肉がつく主人。２～３週間で上半身がだいぶ締まり筋肉ムキムキになってきました！筋肉がつくと肩幅や胸囲も増えてしまうので、今持っているシャツが着られる範囲で頑張ってもらいたいなあと思っています喫茶店でのオペラのお知らせです
オペラ「テレフォン」＆ミニ・コンサート １部…ミニコンサート
２部…オペラ「テレフォン」日本語上演（約30分のコメディオペラ）
2012年5月8日（火）19：00開演
会場： カフェ・モンターニュ（西武池袋線練馬駅西口徒歩5分）
出演：長島実奈（ソプラノ） 長島 潤（テノール） 塚田春江（ピアノ）
ご予約は… モンターニュ 03-3948-1253（日曜休）私は「テレフォン」のルーシー役を歌うのはこれで10回目になりますが、毎回ドキドキと新鮮な気持ちで演じています。ほのぼのとした楽しいオペラですので、ぜひご来場くださいませ
4/22のオペラ「テレフォン」終演後。ほっとひといき
