バジルシード

先日　ジムで　またまた　おばちゃまと　


お話中に・・・。




おば：　「あのさ～　タピオカみたいなんやけど・・・。



それ食べたら　痩せるみたいやで～　なんて名前やったっけ・・・？」


もい：　「もしかして・・・。バジルシード？？」


おば：　「あっ　そうそう・・・」


以前　私も何かの　番組で　　見ました！




バジルシード　って　バジルの種やん(*≧∇≦)ｂネッ！



って　お家のベランダにあった


バジルの種を取ってきて　水に入れてみました！


確かに　タピオカみたいな・・・感じ　



画像はのこってなくってすみません！！




バジルシードは、水分を含むと　30倍になると

言われています！！


水分を含んで30倍になり　満腹感をもたせるのでしょうね！！


それに・・・天然食物繊維食品　でも　あるので・・・


便秘の方にも　最適　　のようです


天然ってところが　　


人気になっているのでしょうか



それにしても　バジルの種って　すごーく　小さいんですよ！


　　これ





　左が　黒ゴマ　　右の3つが　バジルシード





この　種の中に　α-リノレン酸　が　含まれているらしく

α-リノレン酸　は　体内にはいるとＥＰＡ、ＤＨＡに変わり、血液をさらさらにして流れやすくしてくれる働きがあります！！




　動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、脳卒中、高脂血症、

　　　　　高血圧、ガンなどの病気の予防、改善が期待されています！！


ちょっと前まで　寒天が　大騒ぎだったけど　


次は　　バジルシード　なのかな～　





実はこの日　のいも　ジムにいて・・・



まさか　会話聞いていると思ってなかったら



ヾ(∇^〃)キャハハハo(＿＿)ノ彡_☆バンバン!!



(=^m^)クスクス


ずっと　聞いていたらしく



これぞ　おばちゃんの会話！！


とおもった　その中に　もいが　いたので　


大笑い　o(>▽<o)(o>▽<)oケラケラ・・・。。。

されました　　　　　　　




こりずに　今日も　おばちゃんの会話



楽しんできます