行ってきました１時間。
早足で、たっぷり歩いてきました♪
走るより長時間頑張れるし、と思って歩きに変更しました(＾＾)
外は寒いと思って服着込んで行ったら暑くなったし。
効果大？！かも？？！
あとはこれを続けていこうかと。
最悪週３とかでも頑張りたいなぁ。
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3、4日とカラオケ行ってきました。
う～んやっぱり歌最高・・・(￣▽￣)
それはともかく。
この年末年始、随分と肥えました。
ってたった５日しか連休なかったのに。
パンツスーツが苦しひ。
とゆーわけで、なんかしらダイエット対策をしないとヤバイんす。
かといって絶食とか減食とかすると、今度はストレスたまってしまうので。
夜走ろうかと考え中。
本当はスケートしたいんだけど、仕事終わって７ . . . 本文を読む
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