むずむず脚…かも？

むずむず脚って、聞いたことあるでしょうか。

今日ちょこっと検索してみたら患者数が200万人以上
潜在患者を含めると、500万人居るとも言われている病気。
原因は今のところ不明のため特効薬も特になし…だそうで。

症状は文字通り
寝ているときに足がムズムズする。そのため、動かさずにいられなくなるというものですが
重症化するとムズムズのほかに痛みを伴ったり、睡眠障害を起こすなどなど。
ほの軽そう～な病名の割には、けっこう深刻な症状が現れたりもする病気です。

実は、私コレにかかっておるのではないかなあ～と
3年くらい前から感じてまして。

感じている…ってのは「特効薬なし」と明言されてる以上は
病院へ行っても仕方ないと思うため、この件で正式に受診したことが無いってのと、
必ずしも毎日頻繁に症状が出るわけではないからです。

しかして、一度この症状が出だしたら
たいてい1週間～10日くらいぶっ続けで起こることが多いので、
やっかいな気分になるのも正直なところ。

私の症状は、夜布団に入ってから20～30分に一度
右足が脚気の検査をしたときのように「ビクッ」と勝手に跳ね上がります。

初めの頃は「足が疲れたのかしら？」程度にしか思わず
（寝ている時に「ビクッ」となるのはごく普通にありますし）
横向きに寝て、右足を左足で押さえつけるようにしたりもしてました。

しかし、一晩中その体制のままで寝られるわけもなく
無意識に寝返りを打ってしばらくすると、また右足が勝手に跳ね上がります。
このため20～30分に一度目が覚めてしまうんですね。

私のこの症状、仕事が忙しい時期になることが多いので、
毎回「まいったなあ…」と思いつつも眠いのを我慢して、
右足を押したり揉んだりストレッチをしたり。

そうこうしていると、一応はじわじわした感じが治まってくるので
そのまま我慢して無理矢理就寝～とかやっていました。

で、最近ふと思いついて始めた自己流のマッサージをしていたら
なんとなく症状が治まってきた気がするので書いておきます。

要は簡単です。そけい部（下図）の部分を自分でマッサージするだけ。





たけしの「コマネチ」をする箇所のあたりですねｗ

この部分って、かなり昔にかかった整体師さんにも
「リンパ液が通る場所だから、自分で柔らかいと思える程度にマッサージするといいよ」
と言われたことがあったのですが、すっかり忘れておりました。

場所がちょっと微妙な箇所だけに（笑）整体などで揉んでもらうのは難しそうだけど、
自分で加減をしながら揉むのなら支障は無いのではと思います。
実際足のむくみなんかにも効くとされている箇所らしいですね。

ここをマッサージすると
私の場合は、ちょっとゴリゴリした痛みがあったりもするんですが
ちょいと我慢をして続けていると、だんだんと柔らかくなります。

それと同時に、右半身が温かくなってきたりもするので
もしかしたら、冷え性にも効くかも？？…と。

続けていると、体のほかの箇所（私の場合脇の下とかが多い）に
重怠～い感じが出たりするので、そこも撫でるようにマッサージします。
これらのマッサージ。ぬるめのお風呂でやるといい感じかもです。

ともあれ、これはあくまでも私の場合は…ということなので
同じようにしてみたからといって、治るかどうかは不明です。

私自身もこれで全て治ったという訳ではなく、
マッサージを止めて少し時間が経ったらまた症状が出てしまうので、
根本的な治療とは言い難いですね。

でもまあ気分転換程度に考えて試してみるといいかもです。



〈今日の父からのもーにんこーる〉

「おはよ～。昨日8月に入ったらすぐ小麦狩りになるかも～と言ったけど、今日の朝からになったわ（笑）
　昨日うちの畑を調査したら、けっこう穂が干せてきているとこが多くてな。これは急いで刈らないと
　まずいぞ～ということになっちゃったさあ。もうちょっと実が（育って）入るかなと思ってたけど
　どんなもんだかな～？まあ、そういうことで今日からちょっと忙しいさ。んじゃな」とのこと。

うーん、やっぱり作物は思ったとおりにいかないねえ。
…というか、今日は向こうも大雨予報のはずだったけど。
刈り取りがちゃんと出来たのかな？明日聞いてみよう。


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ちょこっと不調ですた

写真は円山動物園の狼親子。飼育員さんごはんちょうだ～い。
ちびの後ろ姿がぷりちーｗ

3～4日ほど風邪らしき症状とお腹ゴロゴロが続いておりまして
ちょこっと静養しておりました。つっても家で寝ていただけだけどｗ

はじめは「な～んか悪いもん食べたかな～？」程度だったのだけど
そのうちにご飯を食べたらすぐゴロゴロ、水を飲んだらゴロゴロ。
そのたびにトイレに駆け込まねば～！の状態。

気付いたら外気温31度とかなのにちっとも汗が出ていないし
相方さんが空調を付けたら「寒い」と感じるに至って
「あ、風邪かも？」と気付きました（遅

風邪でお腹をやられることはめったにないのですが、
久しぶりにちょっとしんどかったですわあ。

でも徐々に体調も復活してきやんした。
まだつべたいもの（アイス、冷麦茶、ビールなどなど）を口にすると、
ちょっとゴロゴロしそうなので我慢だけどね。

それにしても調子が良くなってくると、
これらつべたいものが食べたくて仕方なくなるから不思議～。
でもまあ復調の印ですものな。もうちっと辛抱しよううううう。


〈父からのもーにんこーる〉

先日ちょっと体調を崩したと話していた父だけど
次の日には復調してすっかり元気な声で電話が来た～。よかった～。
もっともそのすぐ後に私の方がダウンしたわけだけど（汗

26日
「おはよ～。今日はすっかり調子が良いから、今メシ食ってこれから仕事するところだよ。
　やっぱり気温の変動と寝不足のせいで体調がおかしくなってたみたいで、早めにゆっくり寝てたら
　すっかり気分良くなっているよ～。心配戦で大丈夫だ～。んじゃな」

27日
「おはよ～。昨日防除の残りを終わらせてしまったので、急いでやることがあらかた終了。
　あとはぼちぼち進めればいいから、早起きの仕事はしなくても良さそうだ～。今日もこれから
　メシ食って～って感じだよ。んじゃな」

今日28日
「おはよう～。今日は小麦の刈り取り時期を見るために、（農協の）係の人が来る予定だ。
　春先に1週間は遅かった小麦の生育が、ここにきていきなり10日くらい早まっていてな。
　お盆どころか8月に入ったらすぐに刈らなきゃまずそうなんだわ。今年の気温の高さは
　ひっといもんだな～。ちょっとゆっくりできるかと思ったけど、そんなわけでまたちょっと
　忙しくせんきゃならんかもしれん～ｗまあ、小麦が獲れてりゃ御の字だもんな。んじゃな」

なんせ今年は春先の気温の低さから（つーかいつまでも雪が残ってたしな）不作だろうという前提で
仕事をしていただけに、そこそこ獲れるかも～というのは嬉しいことですわ。
みんな働いた甲斐のある実入りになるといいねえｗ


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晴天日です

3日ぶりの日記でございます。そんで久々の青空の日～
(でもこれは昨日の小樽の海～ｗ)

ここんとこちょこっといろいろで、なんとなく日記も書けずにおりました。
そうはいってもツイッターではけっこう好きなこと言ってるんだけどな。

ツイッターは瞬間瞬間の言葉で書けるから楽だなあと思います。
日記の方は好きなこと書いている風でも、やっぱりある程度は構成を考えたりするからなあ

…こんな風でもね（爆

昨日は夕方から急に小樽に行きました。

小樽はただいま潮まつりの真っ最中。
車も混むだろうし、出かけるのは大変かも…と思っていたのですが
友人が「小樽でびあなう！」しているのを話すと、相方が俄然はりきり
「小樽行くぞ～！」となってしまいました。

こういう時はもう「行くぞ」モードなので、いろいろ考えたりとかしないで出かけちゃいます。

時間が花火には早すぎるとか、車で行ったら酒飲めないけどもどーすんだ？とか
まったく考えないで動いちゃうのです。てか、言っても「とりあえず行くぜ！」なのです。

まあ、日頃仕事の段取りやら手順やらを嫌ってほど考えている人なので
普段の生活でまでいろいろ考えるのがめんどくさいんだろうなあ…。

つーわけで、小樽の祭りの雰囲気だけをみてまいりました。
曇り空なんだけど、ピンクの提灯がきれいに映えています。


こんな感じの庶民的な屋台が満載。
札幌の屋台全般よりお安め価格のような気がしたよ。


屋台で購入した宮崎名物「肉巻おにぎり」


おにぎりのアップ

このおにぎり、肉汁がたっぷりとご飯に染みてて、噂通りに美味しいものですね。

ただ、ご飯が柔らかすぎなのが難かなあ。食べているうちにぐじゃぐじゃっとなってしまってねえ。
ま、もともと堅めご飯好きの私なので、好みの問題かもですわ。
でも、ほかの店で肉巻おにぎりを購入してたらまた違ったりして？

ほかに、熱々味噌おでんを購入してアジアジ言いながら食べました。
相方が途中で「ビールビール…ちくしょう…」言っていたがの(^^)

途中で小樽に来ている友人にメールを打ってみたら、やはり居酒屋で海のもの満喫中であった。
そりゃそうだお。海のもの食べたら酒だよなｗ

今度は汽車で来ようぜ…と言いながら帰宅しました。
あと2時間待ったら花火だったんだけど、そこまで待つ気力なかったしの。


話変わって、ツール・ド・フランス
昨日で総合優勝決まりました～。

いろいろあってブーイングも浴びたけど、コンタドールおめでとう～！

アンディもがんばったけど、やっぱり今回は地力の差でコンタだったのだろうなあ。
そうはいっても、一個も余裕が無かった末の勝利だもんね。

個人的には骨折っても頑張って走ってたエヴァンスになんかあげたいのう～　( ^-^)_旦~
いやはやロードレースは面白いです。

や、まだ今日最終日があるけどね。でも今日はみんなで凱旋パレード日ｗ
今日本気を出す人は（個人レベルで戦う人をのぞき）いないと言っていいでせう。
知らなかった頃はなんでか不思議だったけどなあ。

それにしてもこの期間、レース時間が長いので
チャンネルをキープするのが大変ですた。

どういう事かというと

うちの相方さんは基本「スポーツは日本人が活躍していたら見る」人。
今回は新城選手が活躍した後はけっこう真剣に見ていましたが
通常は、目を離すと「動きもないからほかの見て良いよね」って
チャンネルを変えてしまいます。

その動きが無いときの解説が面白かったりするのに～！

…とは思うものの、ほぼゴールデンタイムを含めて1日5時間近くを
マイ趣味で独占するのも忍びなく。チャンネルを変えられたら
ある程度我慢してネットで見たり、ツイッターTLで状況を見ていたりしとりまいた。

ぜんぜん見せてもらえないわけじゃないしねえ。

なので、チャンネルを変えられないために、自分なりに工夫してました。
テレビの解説をさらに解説して「ロードってこんなに奥が深いのよ～ほ～れほ～れ」
と、飽きさせないようにしながら見ていたり。

でもやっぱり日本人が活躍しないと面白くないらしいので、
がんばれ新城！つぎは別府さんもぜひ！！…であります～。



父からのもーにんこーる

一昨日、昨日ともに畑から電話が来て
「雨が降らないうちに小豆と薯の防除をする～」とのこと。

毎日のように雨予報が出ていたので、雨が降らないうちに
いろいろ頑張っておるみたいだけど～。
ぶっ続けで大丈夫かなあ…と思っていたら、今日は、やっぱり疲れたみたいですわ。

「おはよう～。いま起きたところだ。大雨降ったから仕事にならないしな。
なんか昨日の昼からちょっと体調悪くてな。ここんとこ毎日4時起きで働いて
休もうと思ったらまた雨が降らなくてってのを続けてたから、血圧ちょっと上がったかな～。
昨日は昼からの作業を止めて、休むことにしたんだ。」とのこと。

うう～ん、つづけて畑から忙しそうな電話ばっかだから
ちょっと気になっていたんだけども、やっぱり頑張りすぎなんじゃないのかい～。

「うん、いや、そんな本気で具合悪いってんじゃないから、今日がっちりと休んでしまえば
元に戻るさあ。どうせ今日は畑に入れないから、家でゴロゴロしている。大丈夫だ～。
んじゃ、またな～」とのこと。

うん、ただの疲れだというのも正しいのだとは思うのだけど
やっぱりこういう時は顔を見られるところに居られないのがじれったくもあります。
明日は元気になっていると良いなあ。



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お絵かきタイム

本日いきなり寒い日であったため、ひさびさにMacでイラスト描き。
かなり手抜きだが（爆

イラストのモデルは実家の飼い猫の1匹、ちっこ。
あやつはこんなにきゅるりんな顔はしないけどねえ。

前にも書いたけど、ちっこは猫らしい猫というか
自分が甘えたかったら意地でも膝に乗ってくる
けど、気が乗らなければ呼ばれても知らんぷり
まあホント、清々しいくらいに人の意見を聞きませんのだ。

でも、最近歳のせいか（15歳くらい。人間なら76歳程度か）
甘えたい気分の時が多いみたいで、まず大好きな父に突進して膝の上へジャンプ。
でもだいたい相手にされないか、たまに抱っこしてもらえても、
ものの5分で「重てえんだよおまえ！」と、すぐ下ろされます。

そしてその後になってから「ちっ！仕方ないからこっちで我慢するか」
…とでも言いたげに、以前は見向きもしなかった私の膝にまで
のしのしと勝手に上がってくるようになりました。

猫好きだし、膝に乗られるのは嬉しいんだけどね。
こやつの重さはほぼ6キログラム、冗談じゃなくマジで重いのです。

太った猫というよりはガタイの良い筋肉質の猫という感じなのだけど
膝に乗られて少しすると、きっちり足がしびれてくるです（汗
せめて4キロくらいならしばらく抱っこしていても良いのになあ。

時間があるうちに今度はもう一匹の猫・げんこを描きたいのう。
そういえば最近毎日書く日記ばかりで（いや本来の日記とはそういうものだが）
長文のテキストを作っていないなあ。

もうちょっとがんばろう自分。


〈今日の父からのもーにんこーる〉

今日も連絡が来ないのでこちらから電話。しばらくコールしたら慌て気味の声で
「おお、わりい！今大根収穫してて忘れてた。んじゃ、そういうことで！どうもどうもね！！」
…とのこと。

大忙しが目に見えるほどの素っ気なさでやんしたｗ
まあ、元気に働いているってことだよねえ。


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さらに蒸し蒸し

先日撮ったカメラ目線のピリカさん。
ただいまプール施設が壊れておるそうなので、こんな感じなのかしら…。

いっやあ、蒸してます～。

昨日一昨日の蒸し具合に比べたら、今日の朝はぜんぜん過ごしやすいやああ～。
…とか思ったのもつかの間。
昼もすぎるころには、やはり蒸しまくりでございますわ。

ニュースでは本州全体が猛暑だそうですが、
私、北海道に生まれ暮らしていてよかった～と心から思います。
気温30度でへたれそうになっておる身に、40度近い気温なんて考えられないい～。
湿度が無ければある程度我慢もできるけどなあ。全体的に除湿希望。


そうそう、昨日相方さんが抜糸してきました。例のでこ割った傷の抜糸です。

本人は「抜糸さえしちゃえば、もう普通に戻るぜえ！」くらいの気分だったようですが
お医者さんに「なんか傷の治りが遅いねえ。念のため洗髪は抜糸の3日後にしてね」
と言われたそうです。

そりゃ、傷が治る前にお酒飲んでりゃなあ…ぶつぶつぶつ。

ま、ちょっとずつ傷も目立たなくなってきたので
思っていたよりは早く治りそうです。ひとまず安心。


さて、このところツール・ド・フランスを毎晩見ているのだけど
新城の逃げシーンはなかなか見られないながらにも
相変わらず美しい山々、湖、町並みの光景のほか、選手同士の丁々発止のやりとりとか
いろいろと見所があって楽しいです。
今年が最後であろうと言われているランス・アームストロングの勇姿も見どころｗ

今日の休息日をはさんで、あと5戦。
マイヨをめぐるコンタドールとアンディ・シュレックの戦いはどちらに軍配がっ！
それとも思わぬ伏兵が現れるかもっ！？？
いやあ～、目が離せませんｗｗｗ

なんか広告宣伝のやっすいコピーライティングみたいになってきたな(^_^;


さて、父からのもーにんこーる

昨日
「おはよう～。今日もあっつくなりそうだわ。十勝は今日33度になるってよ。
　温かいのはいいんだけど、逆に秋まき小麦が干せ気味になってるのが気になるんだ～。」

ほう。

「小麦の根は土の浅いところまでしか張られないから、あんまり暑さに強くはないんだな。
　小豆にとっては暑くなって良いんだけど、小麦にとっては厳しいんだ。
　どっちかが獲れるようにと振り分けて植えているから仕方ないんだけども、
　なかなかうまくいかんなあ」とのこと。

年によっては巧い具合に両方豊作なんてこともあるわけだけど、
逆にタイミングによっては、どっちも不作だったりするわけです。
こればっかりは運を天に…ってところではあるのだけどなあ。

そんで今日ですが、時間になっても電話が来ないので、こちらからかけてみました。
「おお、忘れてた！今大根蒔きの最中だ～。じゃな！」で会話終了。
昨日暑かったから、体調のこと聞こうかと思ったけど心配なさそうだわｗ


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