対策。。。

仕事の翌日はやっぱり体調不良（苦笑）
この肩こり→頭痛のパターンを
なんとかしなければいけないな～～
加えてこの暑さだからね。
悪化するばかりだよ。


明日からお盆休み。

日々働いている旦那には申し訳ないけど
家に居られるのがストレスだわ。。。

きっと一日中テレビをつけてるに違いない。
録り貯めたバラエティもんを延々見るに違いない。
ずーーっとPCに向かってるに違いない。
食べることばかり心配しなければならない。


・・・なんとかして自分の心身が健やかでいられるようにしなければ。


ほんの数年前はそれでも大丈夫だったんだけどね。
更年期のなせるせいか
ものすごくいろんなことにイライラするしおっくうになるしで
精神衛生上も肉体的にも
ほーーんとキツイ日々なんだわ。。。

で、この夏はお楽しみが皆無ときた！

これがいけないよね。。。

もういっそ旦那を連れ出したほうが
自分のためにもなるかも！！
お盆休みなんてどこもかしこも混雑だろうけどさ。
家にいるよりマシかもしれん。。。
考えるか～～～