うううう。。。。
急に寒くなりました。
秋雨前線の影響でこれから長雨になるそうです。
洗濯物が。。。。
昨夜の練習
体幹ＵＰのための「スパイダーマン」の練習を久しぶりに行いました。
頭の上でのキャッチミスやふらつき是正のための練習ですが、
これが出来ない。
高学年で出来ているのは本当にごく僅か。
上辺だけの筋肉では最後の強さは期待できないだけに、その強さの源を作っ . . . 本文を読む
昭和ミニバスケットボール ブログ
★ へぼコーチ ★の戯言ブログ
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