普段から、買い物は一週間に1回を目標にできるだけ回数を減らしてます。
回数が増えると余計な買い物が増えるからです。
我が家は小学生2人に、幼稚園児一人と夫婦の5人家族。一度の買い物の予算は16000千円（アルコール含む）で、量的には買い物かご3個分です。
肉の種類にもよりますが一日平均600グラムのお肉を消費します。なので一週間での肉消費量は4.2キロほど。肉単価は大体100円／１００グラムなので4200円から5000円くらい。
野菜は日保ちの良い緑の濃い野菜と根菜などで5000円弱。因みに、よく節約レシピに出てくるもやしは我が家ではほとんど買いません。日保ちが悪いためです。
