体重が・・・

最近体重が1kg減ってきました。

私は背が小さく体も大きくないので（※ぽっちゃりしてます）1kg減ると結構大きいんです。

元気であればバンザ～イって喜ぶところなんですが、腎臓癌なわけで少し不安。

スポーツジムもあまり行かなくなりエアロもやってないのにな～


でも思い当たるところがあるんです

最近、白米から玄米に完全に変えました

癌の宣告を受ける数週間前、娘がファスティング（ダイエット）を始めました。

これをするのに白米を玄米に変えたんですね～必然的に私も玄米を食べるはめになったわけです。

玄米なんて美味しくないと思っていたのですが、食べてみると香ばしくて食べごたえがあり美味しい

それ以来、毎日玄米100％


もともとお米が大好きでご飯を食べすぎる傾向がありました。でも玄米は少し食べただけで満腹感が得られます。

ビタミン、ミネラルも含まれている健康食です


今、検討中なのが生ジュースを作るためのジューサーの購入です。

私の体に癌ができるということは、癌にとって都合の良い美味しい体だったのではと思うようになりました。

だから食生活から変えてみようかなって。

これを始めたら痩せそうだし体に良さそうだし、癌の転移に効果あるかもしれない

できる事からやってみようと思います。

でも私のほしい低速何とかジューサーはお値段が高いのでもう少し考えます