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毎日が遺言

疲労回復

 昼食後、一休みして横になっていると、雨が降り出しました。「こりゃ、草刈りはやめる方がいいかな」と思っていると、眠くなってきて、20分ほど“落ちて”いました。妻に「オレ、寝てたな」と言うと「イビキかいてたよ」 よく使う右手の指や、両足のスネなどが攣ったりしているし、自覚以上に、だいぶ体が疲れているようです。
 でも、少し寝たおかげか、やる気も出てきました。雨がやんで1時間ほど経って、「雨の量も大したことなさそうだったし、一度刈ってみるか」と、午前中の草刈りの続きをしました。1時間もかからずに作業できる量だったので、やっつけてしまおうと、草刈り機を背負って山の畑に行きました。
 斜面と、足元の柔らかい場所が残っていたんですが、いざ刈ろうと斜面の下に立つと、うまく踏ん張れません。足元が柔らかいこともあるんですが、どうにも体のバランスが悪く、機械を背負っている(背負い式の草刈り機です)背面によろけてしまいます。「体にうまく力が入らないな」と思って、両足をある程度開いて踏ん張れる箇所から刈り始めました。
 刈り始めると調子が出てきて、体の力もうまく入るようになり、40分ほどで作業を済ませることができました。
 ただ、作業はこれで上がりました。とにかく体を横にして休めることにしました。自分の肉体の疲労具合って、ときどき自分の自覚とずれますね。気をつけないと。

 そこで、晩ご飯で疲労回復!ですね。(^-^)b
 赤魚の塩麹漬け、豚の生姜焼き、ナスと麩の煮物、酢の物。漬物類は、キュウリのぬか漬け、明太子、唐辛子味噌、青唐辛子のニンニク醤油漬け。食後にはパイナップル。しっかり食べました!
 赤魚の塩麹漬けは、もちろんヤオヒコの安売り。味も良いし、身も程よく厚みがあるし、これは美味しいな~♪ ヤオヒコの安売りにはいつもいつも助けていただいてます!
 豚の生姜焼きは、いつものタマネギに加えて、もらい物のパプリカ(黄色)を入れました。彩りよくするのに、自家製のピーマンも加えました。いつもの生姜焼きの美味しさに加えて、パプリカの甘みがよかったです♪
 ナスは、干しエビだしで、麩と一緒に煮物にしました。味わいが優しくてふくよかで、これはホントに美味しいなぁ!
 カニカマが残っていたので、自家製のキュウリと酢の物に。
 食後には、仏壇に供えて熟れさせたパイナップル。甘くて美味しい~♪

 これでぐっすり寝たら、疲れもだいぶとれるかな? 暑くて疲れやすくなるし、作業はまだまだたくさんあるし、疲労回復には気を使わないといけませんね。
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