この夏は猛暑で汗だくになり、食欲もなかったせいなのか、いつの間にやら ちょっぴり体重が減っていました。
体重：
４７．８ｋｇ
体脂肪率：
２１．４％
「 あら、まぁ。」 普段の私の体重は……５０ｋｇ…。
季節によって、１ｋｇほど上下しています。
高校時代から ほぼ変わりません。
身長が１６４ｃｍなので、ＢＭＩ指数だと 「 痩せている 」 に該当するのだとか…。
う～ん…下半身がぽっちゃりで、痩せているとは思えないのですけれどもねぇ…。
理想のプロポーションとされている数値は、こんな感じ…。
１６４ｃｍ ５０ｋｇの場合。
４７．８ｋｇの場合。 ずっと 「 ４７～８ｋｇをベスト体重にしたい…。」 と思っていました。
これを維持出来るといいなぁ…。
体脂肪を もっと減らしたいのですけれども、ね…。