ちょこっといいかも♪寒天！

昨日は自茶にてお越しいただいた皆さんありがと～～ｖｖ

さてさて本日セバにフラッシュ１点UPｖ
順調に進めておりますが・・・・
来週からどうなるかな～～～；；
ちょいと分かりませんです。
仕事・・・配分が多くなりそうです（なるようになるしかないですけどね）

今日はちょっとメモ。
前にも書いた気がしますが・・・寒天！！！
あれ、お勧めします。

うちではお米炊くときに、寒天入れてるんですよ。
大体、５合炊くのに棒寒天を半分入れて炊きます。
小分けにして冷凍保存。
これで一週間持っちゃいます。（なんせ二人だから）

寒天の何がいいって、食物繊維の塊ですから
お通じがよくなるし、お腹もすっきりｖ
（すこしだけ効果がでてるのか！？ジーパンはいて
お腹が出なくなってきた！！！！ちょっとねｖ）

これはどうやら寒天の食物繊維がお米に含まれる
炭水化物を包んで吸収しにくくしているせいだそうです。
これで余分なもんを吸収せずに運動すればやせれる！！・・・ハズ

今日の画像は昨日絵茶でお絵かきしたリザたん♪


本日も拍手いただいておりますｖ
ありがとうございましたｖ