首を鍛えよう！

岡山ＪｒＲＳの先日の練習で、おにさんが気になったことを一つ



ＦＷ練習で、モールへの入りの練習をやった時のこと



みんなが首が痛いと言いだしたのです


確かに今までよりちょっとコンタクトが激しかったと思いますが、そんなにキツくなかったはず



つまり、みんな首が弱いのです




ラグビーでコンタクトプレーがある以上、体幹と首は絶対に鍛えておく必要があります



これらは、週に２回の練習だけでは鍛えることが出来ません



平日も少しずつでよいので、やっておくように



次の練習でも激しく当たることになると思います