練習足りなかった？

昨日今日と結構激しくコンタクトしたり、アタック・ディフェンスをした岡山Ｊｒの練習でした


と、思っていたのですが（おにさん、さっきからふくらはぎとももの裏がつっています）練習の後７人ほどの中学生が瀬戸クラブ（昨年、水島ＲＦＣが非常にお世話になり題Ｆ、森Ｍ、武Ｄコーチが所属）の練習に参加



大人を相手にタッチフットを



かなりいいスピードで入っていました


練習の後でまだあれだけ走れるということは、まだまだ練習量が足りないということでしょう



次からの練習が楽しみですね

イメージトレーニング！

昨日は午後、今日は午前・午後の２部練習と２週間後の練習試合に向け最近の試合での反省点の修正を行いました



両日ともＯＢである尾道高校前主将の木村くんが指導に来てくれました



基礎的なところを解り易く丁寧に教えてくれ、何故か普段はコーチ陣の言うことを聞いていない中学生達が素直に聞いていました



ＯＢの諸君達、時々後輩達の指導に来てください<(_ _)>



ところで、昨日今日と行った練習でリップやガット、オーバーやラックの姿勢、ボールキープ、アタック・ディフェンスとかなり良くなってきました



ただ、ここで１週間何もしないと折角やってきたことが元に戻ってしまいます


練習の後に言いましたが、この良いイメージを１週間思い出してみてください。そして次の練習に臨んでください



と、家で出来る体幹トレーニングや首のトレーニングも普段からやっておくように



おにさん、次の土日は都合で練習に参加出来ませんが、その翌週の練習試合少しでも成果がみえることを期待しています