最近の私は、「テレビ体操」にはまっていま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/122.gif)
そう、あの、ラジオ体操のテレビ版です
いちにぃ さんし
きっかけは、酷い肩こりを治すため~~~
。
最近は首から頭の後ろにかけても、酷いコリだったので、
これはなんとかせなあかん・・・って事で、マッサージに行こうか、
鍼に行こうか、など、色々考えていたけど。
マッサージも鍼も翌日にもみ返しがあるのよねぇ~~~(ほぼ、8割ぐらいの確立で)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~929.gif)
肩がこると言う事は血行が悪いと言う事(うんうん)
血行を良くするためには運動をしたらいい(うんうん、ほんで?)
誰かにマッサージしてもらって血行を良くするんじゃなくて(うん)、
自分で運動して血行を良くすればいいんちゃう?(やっと気づいた?)
って事で~~始めました!
テレビ体操(いちにぃ、さんし)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~799.gif)
かれこれ2週間続けてるけど、なんかね、凄いねん(笑)
真剣にやると結構キツイって知ってた(笑)?
肩なんか、腕回すたびにゴリゴリ言うし、第一と第二終わったら身体ポカポカ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~957.gif)
朝のテレビ体操に合わせるとね、6時25分から10分やるけど、
これがまた気持ちエエんよ~~~
後は夜かな。
まだまだ肩こりは治らないけど、全然違う事が分かったし、
やらなかったら、すぐ元に戻るので、今は最低一日二回。
休みの日は三回やってる(笑)
頑張れわたし!肩も首も頭もスッキリしよう~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~865.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/122.gif)
そう、あの、ラジオ体操のテレビ版です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~888.gif)
きっかけは、酷い肩こりを治すため~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~800.gif)
最近は首から頭の後ろにかけても、酷いコリだったので、
これはなんとかせなあかん・・・って事で、マッサージに行こうか、
鍼に行こうか、など、色々考えていたけど。
マッサージも鍼も翌日にもみ返しがあるのよねぇ~~~(ほぼ、8割ぐらいの確立で)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~929.gif)
肩がこると言う事は血行が悪いと言う事(うんうん)
血行を良くするためには運動をしたらいい(うんうん、ほんで?)
誰かにマッサージしてもらって血行を良くするんじゃなくて(うん)、
自分で運動して血行を良くすればいいんちゃう?(やっと気づいた?)
って事で~~始めました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~797.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~799.gif)
かれこれ2週間続けてるけど、なんかね、凄いねん(笑)
真剣にやると結構キツイって知ってた(笑)?
肩なんか、腕回すたびにゴリゴリ言うし、第一と第二終わったら身体ポカポカ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~957.gif)
朝のテレビ体操に合わせるとね、6時25分から10分やるけど、
これがまた気持ちエエんよ~~~
後は夜かな。
まだまだ肩こりは治らないけど、全然違う事が分かったし、
やらなかったら、すぐ元に戻るので、今は最低一日二回。
休みの日は三回やってる(笑)
頑張れわたし!肩も首も頭もスッキリしよう~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~865.gif)
何を思ったかダンボールハウスってのを買ってみた(笑)
こんな感じ^^
こんな感じでまりもが遊んでくれることを願って(笑)
のんたんはほら、最近の足腰のことを考えるとね(無理っしょ、)
それなのに~~~!!
まったくの無視・・・(ガーン)さみちぃ、、、。
だから、のんたんを無理やり入れてみた(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/b3/1844cf4d05d4991be77734047b7f70dd.jpg)
この後、ソッコー出たよ・・・(苦笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/46/121f0db696df92f50a9cd492bdfc6eb1.jpg)
何とか、まりもをおびき寄せてダンボールハウスに入れてみるが、
すぐに出ちゃう・・・・グラグラするし(爆)
やっぱ小さいときからないと遊ばないのかな~~
こんな感じ^^
こんな感じでまりもが遊んでくれることを願って(笑)
のんたんはほら、最近の足腰のことを考えるとね(無理っしょ、)
それなのに~~~!!
まったくの無視・・・(ガーン)さみちぃ、、、。
だから、のんたんを無理やり入れてみた(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/b3/1844cf4d05d4991be77734047b7f70dd.jpg)
この後、ソッコー出たよ・・・(苦笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/46/121f0db696df92f50a9cd492bdfc6eb1.jpg)
何とか、まりもをおびき寄せてダンボールハウスに入れてみるが、
すぐに出ちゃう・・・・グラグラするし(爆)
やっぱ小さいときからないと遊ばないのかな~~