あっという間に4カ月も経過
忙しかったみたいだわー
毎年夏～10月までが忙しい。
10月はなんだか休みがなかったわー。
きのこ狩りには行ったけど
11月になったら休むわよー
いろいろやって 勉強になります。
忙しかったみたいだわー
毎年夏～10月までが忙しい。
10月はなんだか休みがなかったわー。
きのこ狩りには行ったけど
11月になったら休むわよー
いろいろやって 勉強になります。
一つ歳を重ね、今年の誕生日はあまり良くない日だなーとたしかボヤいた。
誕生日の日、親の病名がわかり・・
誕生日の前日、闘病中であった親のおにーさんが亡くなる。
月末から心配でとんぼ返りで会いに行き、そわそわしていた親。
仲良しだったおにーさんが亡くなった翌日に自分もあまり良くない病気と判明。
ダブルショックなんだろうなー。って何と声をかけて良いのかわからなかった。
人は必ず死ぬのです。だから何があってもそれは仕方がない。と
父親を３０代で亡くしている旦那さんが言っていたー。
と・・まだ入院もしていないのに、長生きできない様ないい方は良くないな。
そして家の壁から水が漏れていたー。
洗面台から水が漏っていたわー。
きっとそこが原因で壁から水がもったんだわ。
私の涙の代わりなのかー。
只今の期間、そこは使用禁止。
あーやだやだ。
まずは 家をキレイにし観葉植物などおくことにしてみよう。
人は不安だと頭が混乱するようで、なんだか父が物忘れがひどくなった気がする。
入院でもしたらボケるのではないかと不安なので、宿題を毎日持って行こーっと。
誕生日の日、親の病名がわかり・・
誕生日の前日、闘病中であった親のおにーさんが亡くなる。
月末から心配でとんぼ返りで会いに行き、そわそわしていた親。
仲良しだったおにーさんが亡くなった翌日に自分もあまり良くない病気と判明。
ダブルショックなんだろうなー。って何と声をかけて良いのかわからなかった。
人は必ず死ぬのです。だから何があってもそれは仕方がない。と
父親を３０代で亡くしている旦那さんが言っていたー。
と・・まだ入院もしていないのに、長生きできない様ないい方は良くないな。
そして家の壁から水が漏れていたー。
洗面台から水が漏っていたわー。
きっとそこが原因で壁から水がもったんだわ。
私の涙の代わりなのかー。
只今の期間、そこは使用禁止。
あーやだやだ。
まずは 家をキレイにし観葉植物などおくことにしてみよう。
人は不安だと頭が混乱するようで、なんだか父が物忘れがひどくなった気がする。
入院でもしたらボケるのではないかと不安なので、宿題を毎日持って行こーっと。
先週、今週 ぼーっとしてると涙がポロポロ出てきてしまった時の事 書いておこう。
もう私だって世間ではいいおばさんだ。友人でも慢性疾患持ってる人も増えてくる年齢だ。
友人達の親は ほとんどがどちらかが病気でなくなっている年齢だ。
だからいつかはそんな時が来るんだって思ってなくてはいけないんだ。ってじっくりと考えた数日間。
突然旅に出たのは、別に年末に見てもらった手相で 良い方向を言われたとかではない。
本当に突然。
新年に父が体調を崩し（風邪なんですがね～）寝込んだらしく、
お正月休みが多い中 空いてる病院に行った所、いろいろ検査を進められたそうだ。
後日、胃カメラ、ＣＴをやって帰ってきた日、またすぐ病院から検査結果出たから来てほしいと
呼ばれたんだ。。
その瞬間 あっ・・何か悪いとこあったんだろう。って 私だってピーンと来た。
病院から戻って来て 一番初めに父に会ったのは 家族の中でも私だけど
なんだかいつもと顔色が違う。
"どうだったの？" ってきいたら
"もうごりんじゅうだね～。" って 元気なさそうに言っていた。
ガンの疑いって言われたそうで。。
また別の大きな病院で精密検査し、手術しないといけないかもと言われたらしい。
本人が一番ショックに決まってる。そんな事わかっている。
翌日、心配性な母は そのことを聞いたから全然眠れなかったらしい。
よーくわかる。 心配性ですぐに泣いちゃう母だから・・きっと父の前でも泣いたに違いない。
しかし 一番ショックなのは父なのだ。
その日から二日後かな。 旅にでましょう。
って言ってみたら両親すぐにＯＫしてくれ・・。
まだ完全に風邪が治ってなかった父だけど、
来週 病院行ったら入院になっちゃうかもよ。って言ったら
"そーだなー。行っておくか。。" ってことになったワケだ
旅行前も、楽しく旅行を楽しんで来た後も 家に戻ってきて、ふと考えると
涙がポロポロでてしまう日が続いたんだわー。
旅から戻った翌日、大学病院に行った父だけど、手術と入院は必要だけど
まだ数週間は 今まで通りの生活で大丈夫そうなので・・
そこまで緊急でもないのかな？って安心した私です。
父も、母も、私も・・ 今後の事 いろいろ考える新年となり、
しかし そーいう事 考えて行動できる良い機会となりました。
終活してもらいましょう～
父が入院し手術になっても また来年でもいい。一緒に温泉に行けるといいなー。
ただただ 思う今日この頃
いつか人は亡くなるってわかってるけど・・
精密検査で命にかかわる病名でない事がわかるといいな～って思う日々
あと・・何かしらの単語でヒットするブログの広告・・
お葬式の案内でてきたのには ちょっとイラッとした最近の私
コンピュータにはわかってないかもしれないが、デリカシーなさすぎだ～よ
もう私だって世間ではいいおばさんだ。友人でも慢性疾患持ってる人も増えてくる年齢だ。
友人達の親は ほとんどがどちらかが病気でなくなっている年齢だ。
だからいつかはそんな時が来るんだって思ってなくてはいけないんだ。ってじっくりと考えた数日間。
突然旅に出たのは、別に年末に見てもらった手相で 良い方向を言われたとかではない。
本当に突然。
新年に父が体調を崩し（風邪なんですがね～）寝込んだらしく、
お正月休みが多い中 空いてる病院に行った所、いろいろ検査を進められたそうだ。
後日、胃カメラ、ＣＴをやって帰ってきた日、またすぐ病院から検査結果出たから来てほしいと
呼ばれたんだ。。
その瞬間 あっ・・何か悪いとこあったんだろう。って 私だってピーンと来た。
病院から戻って来て 一番初めに父に会ったのは 家族の中でも私だけど
なんだかいつもと顔色が違う。
"どうだったの？" ってきいたら
"もうごりんじゅうだね～。" って 元気なさそうに言っていた。
ガンの疑いって言われたそうで。。
また別の大きな病院で精密検査し、手術しないといけないかもと言われたらしい。
本人が一番ショックに決まってる。そんな事わかっている。
翌日、心配性な母は そのことを聞いたから全然眠れなかったらしい。
よーくわかる。 心配性ですぐに泣いちゃう母だから・・きっと父の前でも泣いたに違いない。
しかし 一番ショックなのは父なのだ。
その日から二日後かな。 旅にでましょう。
って言ってみたら両親すぐにＯＫしてくれ・・。まだ完全に風邪が治ってなかった父だけど、
来週 病院行ったら入院になっちゃうかもよ。って言ったら
"そーだなー。行っておくか。。" ってことになったワケだ
旅行前も、楽しく旅行を楽しんで来た後も 家に戻ってきて、ふと考えると
涙がポロポロでてしまう日が続いたんだわー。
旅から戻った翌日、大学病院に行った父だけど、手術と入院は必要だけど
まだ数週間は 今まで通りの生活で大丈夫そうなので・・
そこまで緊急でもないのかな？って安心した私です。
父も、母も、私も・・ 今後の事 いろいろ考える新年となり、
しかし そーいう事 考えて行動できる良い機会となりました。
終活してもらいましょう～
父が入院し手術になっても また来年でもいい。一緒に温泉に行けるといいなー。
ただただ 思う今日この頃
いつか人は亡くなるってわかってるけど・・
精密検査で命にかかわる病名でない事がわかるといいな～って思う日々
あと・・何かしらの単語でヒットするブログの広告・・
お葬式の案内でてきたのには ちょっとイラッとした最近の私
コンピュータにはわかってないかもしれないが、デリカシーなさすぎだ～よ
大晦日の夜の事。
何十年振りだろう・・高校1年以来で手相を見てもらいました。
占いとかあまりやらないタイプ。
なぜなら もしも良くない事を言われてしまったなら ずっと気にしてしまういそうだから。
しかし、良くない事や 気になる様な言い方 はしないようだ。
（以前 知り合いの方で占いをやってる方がそう言っていた）
大晦日 一緒にいた友人は毎年運勢を見てもらうタイプ。
周りにはそーいう人が多いかも。
今回は まだ見てもらっていないから、手相でも見てもらおうか・・って事になり
タイムセール中だったこともあり 私も・・ 手相を見てもらいました。
手相で人の運命は決まるのかな？ それとも その人の生き方で手相は変わっていくのかな？
そこら辺はどうなのか・・不明ですが、
友人の話を隣で聞いていても、私が言われる事にしても なかなかあたっている。
タイムセールの手相の時間は プロローグなのね。
そこから その先 興味があったら延長しいろいろ見てもらうんだな。。
友人は延長してもらっていたけど・・
私は まだ プロローグの所でおしまい。 もしも今後何か 迷いが出た時に行きましょうか。
いろいろ言われた中で、高校生の時に言われた事と一致する事は多かったので安心。
プラス
・あなたは とっても長生きしそうだよ。 90歳くらいまで元気そう。
しかも乙女のままよ。って言われました～
長生きはしなそうな予感がしているので・・お金も貯めては使う。遊び、旅、美味しい物へ
優先して使うタイプなのだが・・
老後の事 もう少し考えた方が良いのかと、思ってしまった2018年
そんなに長生きするならば老後が大変だ！
養老保険 や 個人年金保険 に 入ろうかなー。って思ってしまう単純なタイプ
何十年振りだろう・・高校1年以来で手相を見てもらいました。
占いとかあまりやらないタイプ。
なぜなら もしも良くない事を言われてしまったなら ずっと気にしてしまういそうだから。
しかし、良くない事や 気になる様な言い方 はしないようだ。
（以前 知り合いの方で占いをやってる方がそう言っていた）
大晦日 一緒にいた友人は毎年運勢を見てもらうタイプ。
周りにはそーいう人が多いかも。
今回は まだ見てもらっていないから、手相でも見てもらおうか・・って事になり
タイムセール中だったこともあり 私も・・
手相を見てもらいました。手相で人の運命は決まるのかな？ それとも その人の生き方で手相は変わっていくのかな？
そこら辺はどうなのか・・不明ですが、
友人の話を隣で聞いていても、私が言われる事にしても なかなかあたっている。
タイムセールの手相の時間は プロローグなのね。
そこから その先 興味があったら延長しいろいろ見てもらうんだな。。
友人は延長してもらっていたけど・・
私は まだ プロローグの所でおしまい。 もしも今後何か 迷いが出た時に行きましょうか。
いろいろ言われた中で、高校生の時に言われた事と一致する事は多かったので安心。
プラス
・あなたは とっても長生きしそうだよ。 90歳くらいまで元気そう。
しかも乙女のままよ。って言われました～
長生きはしなそうな予感がしているので・・お金も貯めては使う。遊び、旅、美味しい物へ
優先して使うタイプなのだが・・
老後の事 もう少し考えた方が良いのかと、思ってしまった2018年
そんなに長生きするならば老後が大変だ！
養老保険 や 個人年金保険 に 入ろうかなー。って思ってしまう単純なタイプ
大晦日は夕暮れ時船に乗ってみたわ。
出航時はまだ明るかった。
だんだん暗くなってきて・・
90分後にはもう真っ暗。 みなとみらいの夜景がキレイでした。
乗船と食事のコース
コンソメスープ
私はやっぱり魚 この他にパンとサラダ
デザート＆コーヒー
この日は大晦日だった事もあり船内も混みすぎず 良い雰囲気でした。
同じ船で 年越しカウントダウンクルーズと言うのもあって、そっちだと花火も見れた様です。
花火も見たかったけれど、年越しは家に戻ってのんびり過ごしたい。
出航時はまだ明るかった。
だんだん暗くなってきて・・
90分後にはもう真っ暗。 みなとみらいの夜景がキレイでした。
乗船と食事のコース
コンソメスープ
私はやっぱり魚 この他にパンとサラダ
デザート＆コーヒー
この日は大晦日だった事もあり船内も混みすぎず 良い雰囲気でした。
同じ船で 年越しカウントダウンクルーズと言うのもあって、そっちだと花火も見れた様です。
花火も見たかったけれど、年越しは家に戻ってのんびり過ごしたい。
ふるさと納税を利用し活伊勢海老の注文をしました。
市民税が高い。。
しかし自分の住んでる所に市民税を たくさん納めていても・・
やはり 感じるものがない。
税金高すぎ・・としか思えない。 子供もいないし。。
街はとてもキレイだと思う。 高齢者にも優しい場所だと思う。
しかし・・。。
と いうことで 一部をふるさと納税を利用し、美味しい物を頂こうと思います。
以前、活伊勢海老では静岡県を利用しましたが、
今回は高知県の訳あり伊勢海老！ （角や手足が網にひっかかり折れてしまったものらしい）
過疎と高齢化が進んでいるらしいところでの 農業振興と自然保持で利用して頂き
私は 伊勢海老を頂きます。
大きな伊勢海老と小さな伊勢海老の2匹が届きました！
小さな伊勢海老3匹くらいを予想していたので・・2匹を さて どうするか。
明日は この伊勢海老を姉と一緒に食べようと思っている。
姉の家へ持って行ったのに旦那さんの分がないのは 悪いかな？
本日の伊勢海老に まだ・・ありつけてない。
どーやって わけようかな（笑）
市民税が高い。。
しかし自分の住んでる所に市民税を たくさん納めていても・・
やはり 感じるものがない。
税金高すぎ・・としか思えない。 子供もいないし。。
街はとてもキレイだと思う。 高齢者にも優しい場所だと思う。
しかし・・。。
と いうことで 一部をふるさと納税を利用し、美味しい物を頂こうと思います。
以前、活伊勢海老では静岡県を利用しましたが、
今回は高知県の訳あり伊勢海老！ （角や手足が網にひっかかり折れてしまったものらしい）
過疎と高齢化が進んでいるらしいところでの 農業振興と自然保持で利用して頂き
私は 伊勢海老を頂きます。
大きな伊勢海老と小さな伊勢海老の2匹が届きました！
小さな伊勢海老3匹くらいを予想していたので・・2匹を さて どうするか。
明日は この伊勢海老を姉と一緒に食べようと思っている。
姉の家へ持って行ったのに旦那さんの分がないのは 悪いかな？
本日の伊勢海老に まだ・・ありつけてない。
どーやって わけようかな（笑）
何年も何年も悩んでいる事 書いておこう。
術後ちょうど５年って事と その後もずーっと悩んでる事に気付いたわ。
数年前に額口腔外科にて歯の手術・・というよりも嚢胞摘出手術をして
その後 ずーとずーっと悩んでいる。
友人にも あなたはずっと歯の事で悩んでる。って言われたわ。
二つの病院の選択、自分で選択した手術の方法が 間違っていたのかな。って
病院によって 手術の方法が違かった。
普通に生活はできてます。
見た目だって なんも変わってない。
自分で選んだんだんだから それでいいでしょう。って
どちらの病院でやっていても 悩んだかもしれないって思う事にしているわ。
ただ、よその先生たちが 皆 うーん。。って言うんですよ。
手術後の5年の間に 3軒の歯科に行ったけど どこの歯科でも
”それでいいって言われましたか？”
”うーん これでいいのかな・・？”
手術した大学病院に もう一度行ってみたけど 先生は退職されており、
対応してくれた先生からは、 もしも今後なにかあったら、
その歯は抜くしかありません。って言われちゃったー。
抜く事は簡単ですね！
抜いた後が大変ですね。その説明がないのですよ。
まだ抜くって言う決断をしてないからでしょうけど。
今後 もしも何かあったら・・
私はどこで治療をすればいいんだー！！！ って一生懸命 毎年 病院探しを
しているのです。
歯の手術後ってあまり食べれなくなるので・・
私は なるべく味しい物を食べていたいんだわー。
あの時 あーしておけば良かったと言う事はない様に いろいろしていたいのだ。
そして 歯科預金も忘れてない。
命にかかわる事態ではないのだけど・・
頭痛がすれば 歯からきてるのでは？？ と不安になってしまう
何年も何年も悩んでも 解決できてないー。
骨の再生専門の先生がいる病院とか・・
最先端治療をする病院とか・・
いろいろＨＰを見ています。
顔の骨に穴があいたままなんだか・・それでいいのかな？
歯科っていうより 顔だよー。
この前 行った病院でＣＴ画像を先生が見せてくれて
よーく状況が理解できました。
それまで あまり理解できてませんでした。
骨の再生療法や今後の歯科治療の進化を強く望んでいる～
骨骨～今後 どしたらいいの～
術後ちょうど５年って事と その後もずーっと悩んでる事に気付いたわ。
数年前に額口腔外科にて歯の手術・・というよりも嚢胞摘出手術をして
その後 ずーとずーっと悩んでいる。
友人にも あなたはずっと歯の事で悩んでる。って言われたわ。
二つの病院の選択、自分で選択した手術の方法が 間違っていたのかな。って
病院によって 手術の方法が違かった。
普通に生活はできてます。
見た目だって なんも変わってない。
自分で選んだんだんだから それでいいでしょう。って
どちらの病院でやっていても 悩んだかもしれないって思う事にしているわ。
ただ、よその先生たちが 皆 うーん。。って言うんですよ。
手術後の5年の間に 3軒の歯科に行ったけど どこの歯科でも
”それでいいって言われましたか？”
”うーん これでいいのかな・・？”
手術した大学病院に もう一度行ってみたけど 先生は退職されており、
対応してくれた先生からは、 もしも今後なにかあったら、
その歯は抜くしかありません。って言われちゃったー。
抜く事は簡単ですね！
抜いた後が大変ですね。その説明がないのですよ。
まだ抜くって言う決断をしてないからでしょうけど。
今後 もしも何かあったら・・
私はどこで治療をすればいいんだー！！！ って一生懸命 毎年 病院探しを
しているのです。
歯の手術後ってあまり食べれなくなるので・・
私は なるべく味しい物を食べていたいんだわー。
あの時 あーしておけば良かったと言う事はない様に いろいろしていたいのだ。
そして 歯科預金も忘れてない。
命にかかわる事態ではないのだけど・・
頭痛がすれば 歯からきてるのでは？？ と不安になってしまう
何年も何年も悩んでも 解決できてないー。
骨の再生専門の先生がいる病院とか・・
最先端治療をする病院とか・・
いろいろＨＰを見ています。
顔の骨に穴があいたままなんだか・・それでいいのかな？
歯科っていうより 顔だよー。
この前 行った病院でＣＴ画像を先生が見せてくれて
よーく状況が理解できました。
それまで あまり理解できてませんでした。
骨の再生療法や今後の歯科治療の進化を強く望んでいる～
骨骨～今後 どしたらいいの～
毎週、ブログのハイライトメールが届きます。
ずーっとずーっと更新していなくても アクセスはあるので更新しておこう。
ブログの更新が苦手かも。 何か目的がないとなかなか一生懸命にはなれません。
・うちの猫 → 少しダイエットしたけど 旅に行ってる間にまだお太りになった。
→シッターさん、お食事の種類と量を間違っていたようだ。
・夏は山梨へ
・秋は種子島と屋久島へ
・音楽鑑賞は その後もいろいろ
・秋はイベントが多く 準備や手伝いで忙しかった
・秋のイベントの時期が落ち着き あとはお手伝いのみ
・先日 こーいう人 絶対仕事できない。って不仲の男に言われてた事を根に持っている（笑）
→会計用紙の書き方を間違えていたから。
そーいういい方するから イラッとするんだよなー。
そーいういい方する人の方が どうかと思うー。 うんうん
私は完璧主義ではありませーん。
少し時間ができたら また 更新していこう。
ずーっとずーっと更新していなくても アクセスはあるので更新しておこう。
ブログの更新が苦手かも。 何か目的がないとなかなか一生懸命にはなれません。
・うちの猫 → 少しダイエットしたけど 旅に行ってる間にまだお太りになった。
→シッターさん、お食事の種類と量を間違っていたようだ。
・夏は山梨へ
・秋は種子島と屋久島へ
・音楽鑑賞は その後もいろいろ
・秋はイベントが多く 準備や手伝いで忙しかった
・秋のイベントの時期が落ち着き あとはお手伝いのみ
・先日 こーいう人 絶対仕事できない。って不仲の男に言われてた事を根に持っている（笑）
→会計用紙の書き方を間違えていたから。
そーいういい方するから イラッとするんだよなー。
そーいういい方する人の方が どうかと思うー。 うんうん
私は完璧主義ではありませーん。
少し時間ができたら また 更新していこう。
花火の思い出 6月3日だったかな？
週末は運動の為に みなとみらいに行く事が多いのです。
浴衣を着た方がいたので 花火大会？？ と思いながら運動をしておりました。
プールの帰り、エレベーター出らドーンと音がして建物をでた付近で
大きな大きな花火が見れたのでした。
おしい・・終わる20分位まえでした。
のんびり 貸きり状態のプールで遊び過ぎた。
そうか・・花火だったからプールに誰もいなかったんだな。
せっかくなので人混みの方へ・・。混んでるので
やっぱりここが一番良い場所だった。
花火見れてラッキーでした。
別のスポーツクラブに通っていますが、プールはない。
3～4カ月 プログラムがおもしろかったので続けて通いすぎた。
ある日、足が痛い事に気付く。。
ファイドゥでジャンプした後足ビリビリ、トランポリンも途中から足痛くなる。
皆と同じ動きができなくなってましまったわ。
と言う事で しばらく平日フィットネスはお休み中
よーく食べるので あっという間にポッコリお腹
プールで身体に負担がかからない程度の運動をしています。
週末は運動の為に みなとみらいに行く事が多いのです。
浴衣を着た方がいたので 花火大会？？ と思いながら運動をしておりました。
プールの帰り、エレベーター出らドーンと音がして建物をでた付近で
大きな大きな花火が見れたのでした。
おしい・・終わる20分位まえでした。
のんびり 貸きり状態のプールで遊び過ぎた。
そうか・・花火だったからプールに誰もいなかったんだな。
せっかくなので人混みの方へ・・。混んでるので
やっぱりここが一番良い場所だった。
花火見れてラッキーでした。
別のスポーツクラブに通っていますが、プールはない。
3～4カ月 プログラムがおもしろかったので続けて通いすぎた。
ある日、足が痛い事に気付く。。
ファイドゥでジャンプした後足ビリビリ、トランポリンも途中から足痛くなる。
皆と同じ動きができなくなってましまったわ。
と言う事で しばらく平日フィットネスはお休み中
よーく食べるので あっという間にポッコリお腹
プールで身体に負担がかからない程度の運動をしています。
2017年になって早1か月経過
2017年は初めてのスポーツクラブに通いだしました。
今まで単発の教室か期間が決まってる（10回とか３か月とか）運動教室 しか行った事ない。
美味しい物とお酒が好きすぎて、運動しないとあっという間に
太る―
ボクササイズ教室が1か月もお休みで そこに楽しい年末年始だったのが
さぞかし不安だったのでしょう。
食べる為に運動する。
友人達も皆 お腹のお肉を気にしているが皆 言う事は同じ。
ダイエットとかする気ないし～（笑）
見た目はそんな風に見えないのだが、測定するとお腹の周りだけに
集中して 脂肪が集まっている。
便秘症と運動してこなかった人ってのがすぐわかる。
初めてのジムなので2回 筋トレ方法でパーソナルトレーナーをつけてみたところ
私の腹筋時の分厚い３段腹が とっても気になった様です。
”自分に厳しく行ってみましょう” と言われましたね。。
もう1人のトレーナーの方には 好きな食べ物を聞かれ
”そーいう事なんですね～。” と納得されました。
私はお酒をすごい飲む。 そして良く食べる。 ＆ フライドポテトが大好きだ
腹筋は少しの回数でもいいので 毎日やる事をすすめられましたが・・
毎日できるかな？
腹筋するとお尻の皮がすれるのでなんかやだ。と言う理由で やってこなかったけど・・
はい。がんばってみましょう
と思 ったけど この週末 腹筋してないな～
2017年は お腹に少し筋肉 つけようかな。
2017年は初めてのスポーツクラブに通いだしました。
今まで単発の教室か期間が決まってる（10回とか３か月とか）運動教室 しか行った事ない。
美味しい物とお酒が好きすぎて、運動しないとあっという間に
太る―
ボクササイズ教室が1か月もお休みで そこに楽しい年末年始だったのが
さぞかし不安だったのでしょう。
食べる為に運動する。
友人達も皆 お腹のお肉を気にしているが皆 言う事は同じ。
ダイエットとかする気ないし～（笑）
見た目はそんな風に見えないのだが、測定するとお腹の周りだけに
集中して 脂肪が集まっている。
便秘症と運動してこなかった人ってのがすぐわかる。
初めてのジムなので2回 筋トレ方法でパーソナルトレーナーをつけてみたところ
私の腹筋時の分厚い３段腹が とっても気になった様です。
”自分に厳しく行ってみましょう” と言われましたね。。
もう1人のトレーナーの方には 好きな食べ物を聞かれ
”そーいう事なんですね～。” と納得されました。
私はお酒をすごい飲む。 そして良く食べる。 ＆ フライドポテトが大好きだ
腹筋は少しの回数でもいいので 毎日やる事をすすめられましたが・・
毎日できるかな？
腹筋するとお尻の皮がすれるのでなんかやだ。と言う理由で やってこなかったけど・・
はい。がんばってみましょう
と思 ったけど この週末 腹筋してないな～
2017年は お腹に少し筋肉 つけようかな。