寒いなぁ

寒い毎日です。

最近また体を動かすようにしました。
忙しい毎日なのですが
好きなだけ運動して体を動かすと
逆に気持ちがリフレッシュして
その日に起きた嫌なことも忘れてしまうほどです。

一生付き合っていく　この体。
年齢を重ねるごとに素敵でいられるように
少しでも鍛えてあげなくちゃ・・・と思うのです（笑）。