今日は月1ヨガの日でした

今日は月1回のヨガの日・・・。
先生にも「すっきり痩せましたね」と褒められ・・・　
夏休みのせいか、今日は先生入れて3人。でも、2人だけだと先生も見ながら
結構ハードなのを教えてくれたのでラッキーでした　
途中からクーラーきいてるのに汗が止まらな～～～い！！　
もう1人の子も私より1回り以上若い子だけど「きつい～～！」と言っていました。
途中からは足の踏ん張りもきかず、立ち上がろうとすると産まれたての
仔馬状態でした。最後はこけるし　
足首は攣りそうになるし、背中も攣りそうになるし・・・。
明日はきっと筋肉痛でしょう・・・。
でも、「形はきれいに出来てるよ」と言われ・・・毎日の少しのストレッチは
無駄ではなかった・・・と。なので、今日のレッスンで習ったのもちょっと
ずつ家でやろうと思っています！
ヨガ教室のHP
来月までまた頑張るぞ！　









お昼、家に帰る時・・・

なんか空（雲）がきれいだったので、電車も一緒に・・・。








明日は旦那母のお見舞いに行って、9/7から公開の「踊る大捜査線ファイナル」
の前売り券を買いに行って、スキマスイッチベストを買いに行こうかと・・・。
あ・・・
8月27日（月）・28日（火）は神戸出張の為夜まで不在です
何かありましたらメールかお電話（留守電）お願いします。


では、楽しい週末をお過ごしくださいね！！
また来週