健康情報（３）

健康情報（３）

みかんを食べて健康長生き

みかんを食べましょう

現役講師

 

健康情報（２）

健康情報（２）

塩分減らして、胃がん予防

前日に続いて、食事の健康情報です

現役講師

 

健康情報（１）

健康情報（１）

まずは野菜を先に食べる

新聞記事の切抜きをしています（朝日新聞）

「元気のひけつ」がそのシリーズのタイトルです

現役講師

 

今年の目標は？

今年の目標は、健康第一です。

肉体の鍛錬と、頭脳の鍛錬があります。

頭脳の鍛錬を中心にします。

肉体のほうは、肥満体のまま、現状維持で行きます。

頭脳のほうは、パソコン学習を中心に、新しいことに挑戦し、

古いことも復習して、生活に応用してゆきます。

新聞をよく読み、健康に良い記事は切り抜いたり、

メモに書いたりして、生活に取り入れてゆくつもりです。

読書も沢山して、新しい知識を吸収し、自分の生活に応用して行くつもりです。

頭脳の情報処理量を多くすれば、頭脳の神経細胞が増加して、

活性化すると聞いています。

今年も昨年同様に、健康に留意してすごす予定です。

皆さんも、今年の目標を設定して、元気で暮らしてください。

 現役講師

 

巳年の記念切手

巳年の記念切手

今年は巳年です。記念切手が発行されました。

一枚づつではなく、切手シート（１０枚つづり）になっています。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

現役講師

　　

 

今年は巳年です 記念切手が発行されました

今年は巳年です　記念切手が発行されました

切手シート（１０枚の切手が一枚のシートになっている）で

販売されています。

郵便局で買いましょう。

 

 

謹賀新年 記念切手

謹賀新年　記念切手

謹賀新年　今年は巳年です。

記念切手が出ましたので、一部を紹介します。

　クリックすると拡大表示します

 

新年の記念切手

新年の記念切手

新年明けましておめでとうございます。

皆様にとって良い年でありますように祈念しています。

現役講師