YouTubeを見ていたら
カタカムナの研究者が
出ている
カタカムナとは
古代文字で
縄文時代以前から
使われていた文字で
日本語の48文字が
神代文字で書かれている
知らない人は
内容については
YouTubeで見て下さい
天野成美さんという人で
対談者に聞かれて
食事の話を始めた
今断食10日目
皮膚の色艶はいい
何も食べてないんですか
と聞かれて
水だけですと
平気で答えている
年齢75才
食べなくても平気
無農薬の玄米だったら
味噌汁だけで充分らしい
いつもそう思うのだが
栄養が足りるのか
いつも心配して
いろいろ食べてしまう
最近はだいぶ
食べなくなった方だ
もちろん野菜だけだが
肉、魚は食べてない
でも
ついつい
多く食べてしまう
今日話を聞いて
やっと納得
食べなくても
大丈夫なんだ
食べすぎると
体は消化に力を取られて
かえってエネルギーは
マエナスになるそうだ
粗食で充分
一汁一菜たくあんだけ
徳川家康も
一汁一菜だけだったらしい
食べ物からのエネルギーは
4割でいいそうだ
後は皮膚から
光のエネルギーを取る
太陽に当たる
いつも笑っていると
笑顔が
エネルギーになるそうだ
昼間は
しっかり食べないと
いけないと思って
たっぷり食べていた
先日も
食べるのが早いね
と言われた
玄米は
ゆっくりよく噛んでと
言われている
いつもの癖で
食べるのは早い
夕食も少しにしたり
しているが
時々食べ過ぎてしまう
なんでもそうだが
慣れだ
少食に慣らす
昔から1週間に一回は
断食しようと思っていた
まだ出来ないでいる
食事が美味しくて
断食どころか
2食取っている
時々一食もあるが
ヨーグルトを食べたり
果物を食べたりしている
今日の天野さんの話を聞いて
やっと納得がいった
少し真面目に
少食にしてみよう
と思った
