体力の無さにガックリ。。。ｏｒｚ

日ごろの運動不足を少しでも解消しようと、朝、鈴を園バスに乗せた後
８階まで階段を歩くことにしました。
そして気がついたこと・・・

心肺機能が著しく低～～い↓↓

足とか、筋肉の疲労とかいうものは全く感じないのに
ただもう、心臓が苦しくてゼイゼイしちゃう

普段から安静時でも脈拍数が８０くらいうってるので覚悟はしてたんですが・・・
人が一生のうちにうつ心拍数っておおよそ同じっていうからなぁ

う～ん・・・こんなんでは長生きできないな、きっと。